Можно ли заниматься на велотренажере при варикозном расширении вен?

Варикозное расширение вен является проблемным заболеванием, требующим корректировки привычного образа жизни. К изменениям относят и спорт.

Чаще патология встречается у женщин, нежели у мужчин. Также, в некотором роде, риски заболевания зависят от возраста. По статистике, большинство случаев патологии приходится на население возрастом 40+. Возникновение заболевания возможно у людей, злоупотребляющих вредными привычками, работающих на сидячей и тяжелой работе.

Из-за повышенных нагрузок на нижние конечности вены растягиваются, потому что не могут сопротивляться давлению. Выявить его на начальной стадии самостоятельно чрезвычайно сложно, поэтому в большинстве случаев к специалисту обращаются уже на запущенном этапе. Если не лечить патологию, потребуется операция, способна полностью убрать проявления.

Начинается нарушение с повышенной усталости в ногах, отечности, распирающей боли и визуальном проявлении сосудистой сеточки.

Можно ли тренироваться с велотренажером при варикозе?

Любые спортивные занятия способны принести пользу, или навредить. Одним из самых часто используемых тренажеров является велотренажер, именно поэтому многие люди, больные патологией интересуются вопросом о том, можно ли заниматься на велотренажере при варикозе? На раннем этапе тренировки с его использованием принесут пользу, но в случае грамотно распределенной нагрузки.

О том, можно ли при варикозе заниматься на велотренажере знают немногие больные. Как известно, варикозное расширение вен может только усугубиться при большой нагрузке. Специалисты говорят о том, что однозначно на этот вопрос ответить нельзя, ведь у каждого разный организм.

Существует несколько моментов, на которые нужно обратить внимание, прежде чем начать тренироваться. Самостоятельно принимать решение о необходимости занятий не стоит, ведь нагрузка должна подбираться исходя их стадии и других особенностей.

Свежая информация:  Окклюзивный и неокклюзивный тромбоз: что это такое и в чем разница?

Следует помнить о том, что:

  1. Велотренажер является отличной профилактикой данной патологии. Если упражняться с ним регулярно, то болезни можно избежать.
  2. Полезен он будет только на начальном этапе нарушения. Часто специалисты прибегают к использованию велоэргометра. Его используют для того, чтобы реабилитировать организм после того, как вена была иссечена.
  3. Польза от занятий будет только в случае регулярности и правильности выполнения.
  4. Как только появились признаки болезни, флебологи рекомендуют использование варианта горизонтального выполнения упражнений. Его использование гарантирует улучшение кровотока, снятие усталости из ног. Мышцы помогают крови перекачиваться по конечностям.
  5. Тренировки помогают избавиться от сосудистых звездочек, а кроме этого укрепляют мышечную ткань на ногах.
  6. Более запущенные стадии не предусматривают использование такого тренажера, ведь нагрузка только усугубит расширение. Потом может возникнуть варикозный узел. Это состояние достаточно опасное, оно ускоряет усложнение и ведет к образованию тромбов.

Перед использованием тренажера нужно проконсультироваться со специалистом, даже если у человека первая стадия болезни. Консультация нужна для правильного составления плана тренировок.

Польза и вред велотренажера при варикозе

Использование этого тренажера для тренировки может, как улучшить состояние, так и принести вред. Специалисты утверждают, что главное заниматься правильным образом и делать это регулярно.

Этот тренажер способен убрать из жизни факторы риска, влияющие на возникновение патологии – малоподвижный образ жизни и лишняя масса тела. Активные движения на тренажере способны активизировать циркуляцию крови в нижних конечностях.

Преимущества использования велотренажера при варикозном расширении вен:

  • оказывает профилактический эффект для проблем ногами;
  • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • обогащает кислородом организм;
  • нормализует циркуляцию крови в нижних конечностях;
  • устраняет застой в ногах;
  • если правильно питаться, то тренировки способны сжигать много калорий. Чтобы вычислить сжигаемые калории можно воспользоваться специальной таблицей.
Свежая информация:  Лучшие компрессионные чулки 2 класса компрессии для женщин

Кроме преимуществ есть и ряд рисков, с которыми может столкнуться занимающийся. Активные физические занятия могут навредить в случае большой нагрузки. Тогда расширение вен примет другую сложность. По отзывам, использование данного тренажера положительно сказалось на состоянии ног.

Стоить помнить, что ноги достаточно слабые под действием болезни, поэтому тренироваться следует с особой осторожностью. Если выполнять их самостоятельно, можно усугубить ситуацию.

К возможным рискам во время занятий на велотренажере можно отнести:

  1. Допустимо занятие на таком тренажере лишь при начальных проявлениях заболевания. Визуально это проявляется в сосудистых звездочках на ногах и просвещающихся венах на конечностях. Обязательна консультация доктора по этому вопросу, ведь может потребоваться ношение специального компрессионного белья.
  2. Если неправильно рассчитать нагрузку, то может возникнуть болезнь, если ее нет. Когда заболевание уже имеется в анамнезе, то возможны осложнения.
  3. Запрещается проводить занятие, если вместе с ВРВ у пациента имеется патология опорно-двигательного аппарата. Также недопустимы такие занятия, если у больного гипертония, ОРЗ.
  4. Если конечность покрылась выступающими уплотненными венами, или узлами занятия нужно отменить.
  5. При перенесенном инсульте, инфаркте и сердечных заболеваниях в анамнезе, упражняться таким образом не рекомендуется.
  6. При тромбоэмболии также запрещено использование такого тренажера.
  7. Если пациент недавно перенес хирургическое вмешательство, следует отказаться от занятий такого рода.

Следует учитывать эти факторы риска перед тренировкой. Не рекомендуется также при варикозе выполнять силовые жимы, быстро приседать и бегать на большие расстояния.

Что лучше велотренажер или велосипед?

Многие больные задают вопрос: что же лучше велотренажер или велосипед при варикозе? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Преимуществом применения велотренажёра является возможность отслеживать нужные параметры в ходе занятий. Кроме этого, исходя из них, можно выбирать тип упражнения, который оптимально подходит. Также не исключено использование беговой дорожки с минимальной нагрузкой.

Свежая информация:  Медицинские компрессионные гольфы при варикозе: отзывы о трикотаже

Выбор правильного типа нагрузок зависит от предпочтений больного. Нагрузка на велотренажере, велосипеде способна значительно улучшить кровоток венозного русла, укрепить сосудистые стенки, снять основные признаки варикозной болезни.

С помощью езды на велосипеде, или занятий на велотренажере можно предотвратить дальнейшее развитие заболевания, а также укрепить общее состояние организма. Если есть свободное время, место на свежем воздухе и свободная трасса, то лучше ездить на велосипеде. Когда такой возможности нет, лучше подойдет тренажер.

Велосипедные прогулки не должны быть слишком длинными, ведь достаточно сложно самому рассчитать оптимальное время и степень нагрузки на нижние конечности. Преимущества велотренажера заключается в минимальном риске, безопасном и умеренном увеличении нагрузки. Огромным плюсом велотренажёра является возможность тренировки независимо от погодных условий и времени года. Явных результатов с велосипедом добиться достаточно трудно, ведь самостоятельно составить правильный план тренировок сложно. Также при желании можно купить модель велотренажёра с горизонтальным строением.

Нет однозначного ответа на вопрос, можно ли заниматься на велотренажере при варикозном расширении вен. Многое зависит от особенностей организма и других заболеваний. Поэтому следует пройти комплексное обследование, прежде чем лечить только варикоз. Совместимость таких занятий и данной патологии давно доказана специалистами.

О полезных свойствах занятий на велотренажере рассказано в видео в этой статье.

Автор публикации: