Аюрведа варикоз питание

О чем в этой статье:

Профилактика заболевания

Своевременная профилактика – залог здоровых ног. Для профилактики заболевания, прежде всего, необходимо движение. Движение – это жизнь! Утро желательно начинать с разминки и контрастного душа. Нельзя злоупотреблять солнечными лучами, так как они снижают эластичность кожи и утончают венозные стенки, что являются сигналом к варикозу. Загорать умеренно можно в утренние и вечерние часы. Перегрев тоже нежелателен, особенно, если есть предрасположенность и наследственность к варикозному расширению вен. Таким людям необходимо исключить солярии и сауны из повседневной жизни.
Если у Вас впереди восьмичасовой «сидячий» или «стоячий» рабочий день, то Вам обязательно периодически нужно делать перерыв. Вставать, прохаживаться по помещению, или еще лучше – прогуляться по улице. Если нет такой возможности, то можно стоя делать такие перекатывающиеся движения с пятки на носок и обратно. В длительном сидячем положении можно растирать ступни и голени ног, слегка массируя их. Делать пощипывающие, затем поглаживающие движения снизу вверх. Все эти меры улучшат циркуляцию крови и уберут застой.
Очень полезен компрессионный трикотаж, который продается в ассортименте – гольфы, чулки, колготки. Подбирать изделия нужно обязательно с врачом, потому как он должен определить степень компрессии. Лучше всего подойдет трикотаж первого класса, так как он используется непосредственно для профилактики варикозного расширения вен

Он отлично поддерживает вены в случае больших физических нагрузок, при длительных дальних поездках (перелетах), при избыточном весе, беременности.
Очень важно для профилактики данного заболевания придерживаться правильного питания. А в отдельных случаях, для нормализации веса и улучшения кровотока в венах, просто необходима строгая диета

Необходимы продукты, разжижающие кровь в кровеносных сосудах. Вода хорошего качества отличного разжижает кровь, поэтому ее надо выпивать достаточное количество 1,5–2 л в день. Для укрепления стенок сосудов нужно принимать аскорбиновую кислоту и рутин – аскорутин.
К полезным продуктам, разжижающие кровь при варикозе, относятся: рыба и рыбий жир, кислые соки, цитрусовые, свекла, гречка, овсянка. Ягоды: малина, смородина, черника, клюква, вишня и черешня. Лук и чеснок в обязательном порядке, потому как они помогают рассасыванию тромба.
К вредным продуктам можно отнести: консервы, колбасы, мясные бульоны, студень, хлеб белого сорта. Нужно помнить, что особенно сгущают кровь бананы, шиповник, черноплодная рябина, гранатовый сок и грецкие орехи.

Оздоровление по аюрведе на фоне варикоза

Аюрведические практики большинство нарушений в человеческом организме объясняют нарушением пищеварительного процесса. Современный ритм жизни, стрессы, потребление вредных продуктов и другие факторы выводят из равновесия дошу. Каждый раз, когда наблюдается дисбаланс доши, нарушается пищеварительный процесс, вследствие чего пища не переваривается должным образом.

Так, непереваренная еда трансформируется в липкую субстанцию с ядовитыми примесями, которую называют ама. Именно ама является источником многих патологических процессов в организме человека. Аюрведа от варикоза рекомендует соблюдать диетическое питание.

Правильное питание позволяет достигнуть баланса Вата-Питта. Особенно во время сезона Ватты – в зимнее время, необходимо кушать продукты, которые помогают сбалансировать сухую и нерегулярную Вату. Чтобы ее сбалансировать, надо употреблять следующее:

Оливковое и растительное масла.
Продукты из цельного зерна.
Легкие молочные продукты (низкой жирности).
Сладкие фрукты – они уравновешивают доши Питта и Вата.
Бобовые продукты.
Свежую зелень.
Овощи.

Несмотря на тот факт, что соленая пища успокаивает дошу Вата, количество поваренной соли в рационе надо снизить. Диета с высокой концентрацией натрия связана с варикозным расширением вен конечностей. Поэтому соль лучше заменить пряностями и специями.

Одним из признаков нарушения Ваты предстает запор: прохождение стула во время опорожнения кишечника создает излишнее давление, что может стать толчком прогрессирования заболевания у пациента. Поэтому в рационе должно быть достаточное количество растительной клетчатки – не менее 30 грамм в сутки. Надо отказаться от потребления рафинированных углеводов, красного мяса – продукты приводят к запору.

Вылечить варикозное расширение вен помогают не только лекарственные средства, продающиеся в аптеке, но и ежевика с вишней. В меню должно быть такие витамины:

Витамин А способствует сужению кровеносных сосудов. Надо кушать морковь, дыню, сладкий картофель и зелень;
Витамины, относящиеся к группе В, помогают усилить прочность кровеносных сосудов. В меню включают фрукты по сезону, йогурт без сахара, цельные зерна, бобовые продукты;
Аскорбиновая кислота нормализует кровообращение в организме, ускоряет заживление трофических язв, укрепляет венозные стенки, предотвращает развитие острого тромбоза. Много в лимонах, петрушке и апельсинах;
Рутин нормализует кровообращение, используется в традиционной терапии варикозного расширения вен. Надо кушать плоды шиповника, гречку.

Цинк ускоряет процесс образования собственного коллагена, что является хорошей профилактикой варикоза. Компонент содержится в тыквенных семечках и сладких свежих фруктах.

Хорошо разгоняет кровь в венах такой рецепт по аюрведе: 1 кг меда смешать с 300 г натертого имбиря, настоять день. Кушать по столовой ложке 2 раза в сутки. Принимают 2 недели, после перерыва можно повторить.

Йога при варикозе

При варикозном расширении вен мышцы на ногах либо сильно напряжены, либо сильно расслаблены. С помощью специальных поз (асанов), а именно йога при варикозе, может привести мышцы в тонус, что поспособствует лучшему кровотоку. Это собственно и является главным принципом в занятии йогой.

Позы полезные при варикозе:
Баддаха Конасана (поза бабочки). Садимся на пол ноги соединяем ступнями и как можно ближе подтягиваем к тазу. Колени тянем к полу. Спину держим ровно. Этот асан является самым простым и самым эффективным в борьбе с варикозом, поскольку очень хорошо растягивает мышцы на ногах.
Вирасана (поза героя). Становимся на колени, при этом соединяем бедра и разводим на ширину плеч ступни. Руки упирает в обратную строну колена, а таз опускаем на пол. Голову не опускаем.
Бхекасана (поза лягушки). Лежа на животе руками тянем согнутые ноги к ягодицам. При этом грудь и не должна лежать на полу, а ступни наоборот нужно тянуть к полу.

Свежая информация: Отекают ноги в щиколотках причины и меры профилактики

Йогой при лечении варикоза необходимо заниматься регулярно. Комплекс упражнений и продолжительность занятий должен назначать инструктор.

Интересные материалы по этой теме!

Геморрой у новорожденных и грудничков Геморрой у новорожденного ребенка это феномен, но, тем не менее, он случается. Столкнувшись…

Проявление геморроя у подростков Геморрой у подростков встречается чаще, чем у детей младшего дошкольного возраста, но, тем…

Бывает ли геморрой у детей? Основными факторами, вызывающими геморрой у детей, могут быть изменения в процессах жизнедеятельности организма…

Суть лечения варикоза гомеопатическими препаратами

Основная задача гомеопатических средств – действовать мягко и эффективно. Для этого врачи назначают и подбирают препараты сугубо индивидуально. Назначение будет зависеть от стадии заболевания и индивидуальных физиологических особенностей. Есть еще одна особенность действия гомеопатических препаратов – они действуют эффективно тогда, когда концентрация действующих веществ в самом препарате незначительная. Врачи назначают минимальную дозировку, но она оказывает более эффективный результат.

Считается, что гомеопатия излечивает как саму болезнь, так и весь организм человека. Не исключение для гомеопатии и варикозное расширение вен нижних конечностей. Применение её методов вылечивает как саму болезнь, так и устраняет причинно-следственные связи её появления.

Особенность гомеопатии в том, что при достижении результатов лечения болезни приём гомеопатических препаратов прекращается. Например, принятие препаратов на базе растения арника в гомеопатии варикозного расширения вен может быть прекращено раньше, тогда как традиционная медицина требует соблюдения полного лечебного курса

Гомеопатический метод не предусматривает применение физиотерапии, мануального вмешательства или иглоукалывания. Во время лечения этим методом нельзя принимать алкоголь, чаи, кофейные напитки, специи. Нужно употреблять продукты, которые оказывают легкое мочегонное действие – рис, морковь, ячмень, сельдерей, петрушка, кукуруза, бобовые, гранат. Перечень необходимых продуктов назначит врач, исходя из индивидуальных особенностей и предрасположенностей организма.

Гомеопатическими препаратами можно вылечить варикоз за короткое время. Интересный факт – один год болезни варикоза можно вылечить гомеопатическими препаратами за один месяц. Если заболевания мучит вас два года – за два месяца и т.д. Хотя традиционная медицина этот факт отрицает, но сроки именно такие.

Среди всех способов лечения варикоза гомеопатия — одна из самых эффективных. Если у Вас есть противопоказания к приему классических медицинских препаратов, то гомеопатия станет для Вас не только равноценной заменой лекарств, но окажется более результативной.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

(Пока оценок нет)

Оставить комментарий

Единая запись на консультацию к флебологу

Автор

Ушаков Константин Сергеевич
Флеболог , Хирург, Проктолог

Стаж 14 лет, специализируется на лечении варикозного расширения вен

Последние новости

Успей прочесть бесплатно, осталось 3 дня!

{«cookieName»:»wBounce»,»isAggressive»:false,»isSitewide»:true,»hesitation»:»»,»openAnimation»:false,»exitAnimation»:false,»timer»:»»,»sensitivity»:»»,»cookieExpire»:»14″,»cookieDomain»:»»,»autoFire»:»»,»isAnalyticsEnabled»:false}

Как лечить варикоз

Всех, кто страдает от этого недуга, интересует вопрос: как побороть болезнь, и какой метод будет самым эффективным. Нужно отметить, что существует несколько способов лечения, каждый из которых имеет свои особенности, показания и противопоказания. Можно выделить несколько основных:

метод лечения с помощью препаратов классической медицины (применяют лекарства, задача которых укрепить стенки вен или же хирургическим путем).
народный метод, лечение болезни натуральными средствами.
нетрадиционные методы — гомеопатический способ.

К нетрадиционной медицине многие относятся с опасением. Но она с давних времен применялась на Востоке, где продолжительность жизни намного выше, чем у нас. К тому же, состояние здоровья местных жителей не сравнить со здоровьем наших граждан. Практически все заболевания, которое там возникают, лечит Аюрведа. Варикоз – не исключение.

Грязелечение варикозного расширения вен

При варикозе стенки вен сужаются и становятся менее эластичные, это провоцирует появлению тромбов и застоев крови. Лечебная грязь при варикозе активирует кровообращение. Еще в ней содержатся ионы кальция, натрия, калия и магния благодаря которым на коже появляется электрическое поле улучшающее работу сосудов, капилляров и артерий. Таким образом, венозная систем расслабляется, и проходимость крови по сосудам налаживается.

Также грязь богата органическими солями, которые забирают лишнюю воду, устраняя при этом отеки. Лечение варикоза грязью нужно проводить курсами. Количество курсов зависит от степени интенсивности заболевания.

Причины возникновения варикоза

Причины возникновения варикоза самые разнообразные. Вот коротко о некоторых из них:

Наследственность. Если по наследственности передаются очень тонкие и слабые венозные стенки, то спровоцировать начало заболевания может любой толчок извне. Правда бывает и так, что болезнь проходит мимо, хотя в предыдущих поколениях ставили диагноз – варикозное расширение вен.
Беременность. Перестройка гормонального фона при беременности может запросто ослабить венозные стенки и нарушить кровоток. Также набор дополнительного веса, растущие нагрузки увеличивают влияние на вены. Сами роды также оказывают огромное давление на вены и могут дать старт началу заболевания.
Неправильное питание. Если отсутствует сбалансированное питание и в меню преобладают жирная пища, копчености, острые блюда, то это не есть хорошо. Такая еда, бесспорно, приведет к нарушению обмена веществ, и, как правило, к ожирению. Ухудшается работа печени, вследствие чего сгущается кровь. В этом случае варикозное расширение вен гарантировано.
Малоподвижный образ жизни. К великому сожаленью, большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Специфика их работы включает в себя данный пункт. Все офисные работники, госслужащие, компьютерщики проводят львиную долю времени в сидячем положении, а еще любители закидывать ногу на ногу без сомнений получат профессиональное заболевание – варикоз.
Физические нагрузки. Систематическое физические нагрузки, такие как поднятие и ношение непомерных тяжестей, также способствует варикозному расширению вен. Особенно страдают люди таких профессий как грузчики, строители. Рискуют также профессиональные спортсмены-тяжеловесы, так как силовые нагрузки дают о себе знать.
Высокие каблуки. Нужно научиться беречь свои ножки смолоду. Безусловно, высокие каблуки придают особый шарм и красоту. Нужно знать, что они также вредят здоровью, нанося ощутимый ущерб женским ногам, образуя варикозные сеточки-звездочки. Поэтому, необходимо чередовать узкую обувь на шпильках с удобной обувью на низком каблуке или танкетке.

Причины варикозного расширения вен по аюрведе

По аюрведе варикозное расширение вен считается заболеванием, которое имеет ментальные и эмоциональные причины. Так, приверженцы нетрадиционной медицины полагают, что патология развивается вследствие мыслей человека. Например, таких: « Я увяз, боюсь идти вперед». Помимо этого, варикоз нижних конечностей предстает следствием злости, агрессии, раздраженности, подавления силы воли – и других эмоций, которые не вышли наружу.

Работе с эмоциональной составляющей уделяется большое внимание. Так, если агрессия либо злость не покинули предела тела, то ничего хорошего в будущем не будет

Они будут разрушать человеческий организм изнутри, что с течением времени приводит к болезням. В том числе и к варикозному расширению вен.

Безусловно, аюрведа не предлагает выражать негативные эмоции в отношении других людей, вполне возможно рассказать о своих чувствах в цивилизованном ключе. Так, пагубные эмоции покидают тело, при этом не причиняют вреда другим людям.

Согласно аюрведе, варикоз имеет и другую причину. Варикозное расширение вен развивается у тех пациентов, которые слишком привязываются к своим целям, задачам и результатам собственного труда. Иными словами, их мысли существуют не в настоящее время, а где-то в будущем.

Ведь даже автобус можно ждать по-разному. Кто-то стоит на остановке и напряженно вглядывается вдаль, постоянно смотрит на часы и ожидает прибытия автобуса. Но эти действия никак не повлияют на скорость движения, а только добавят лишнего эмоционального напряжения человеку. Другие же просто ждут, наслаждаются природой и окружающим миром.

Свежая информация: ГимнастикаУпражнения лечебной гимнастике при тромбофлебите ног

Почему так много напряжения в жизни человека? Люди всегда чего-то ждут. Некоторые ждут зарплату, другие рождение ребенка, третьи завершения отчетного периода и т.д. В аюрведе все эти моменты называются «привязкой к цели». Она и ведет к варикозному расширению вен нижних конечностей.

Известная мудрость Востока о жизни «здесь и сейчас», вполне актуальна и при варикозе конечностей.

Что это такое

Аюрведа — древняя наука о долгой и здоровой жизни. Зародилось учение более 5000 лет назад в Индии, сегодня его положения практикуют врачи всего мира.

В древности методы аюрведического лечения проникли в Ближний и Дальний Восток, легли в основу медицины большинства арабских стран. С развитием торговли с Индией принципы учения достигли Европы, где отразились в постулатах терапии многих болезней.

В начале XX века индийское учение пришло в Соединенные Штаты Америки, в конце столетия получило распространение в России. Сегодня науку практикуют не только йоги и аюрведы, но и более 3500 зарегистрированных врачей.

Основа учения — достижение физической и душевной гармонии, поскольку нарушение равновесия становится причиной развития заболеваний.

Согласно аюрведе, личность состоит из пяти стихий-первоэлементов:

Если стихии пребывают в равновесии, наступает состояние Пракрити — человек считается совершенно здоровым.

В учении представлена классификация своеобразных психотипов личности (Доши):

Вата — воздух;
Питта — вода и огонь;
Капха — вода, земля, космос.

Она сходна с выделением темпераментов в психологии (сангвиник, холерик, флегматик) и подразумевает отсутствие чистого элемента. Аюрведа учит, что все три жизненные силы одновременно находятся в человеке, но одна из них выражена сильнее.

У здоровой личности Доши находятся в гармонии, при этом постоянно ощущают воздействие окружающих факторов. Если последним удается вывести их из равновесия, развиваются болезни.

Задача аюрведы — вернуть Дошам баланс и гармонию. В отличие от традиционной медицины, основанной на установлении причины патологии и ее устранении, индийское учение ищет и удаляет фактор, нарушивший баланс жизненных сил. После этого болезнь отступает.

Ключевым моментом в лечении по аюрведе считается питание, учитывающее Доши пациента: при употреблении «своих» продуктов можно навсегда избавиться от заболеваний, «чужая» пища становится причиной обострения патологий и появления новых. Учитывается также водный баланс.

В состав лечения обязательно входят ароматерапия (массажи, ванны, обертывания), применение лекарственных трав и растений, занятия йогой.

Аюрведа признает, что не все заболевания могут быть исцелены с ее помощью. Согласно классификации учения, патологии делятся на легко и трудноизлечимые, неизлечимые, при которых можно только облегчить состояние пациента.

Терапия по аюрведе показана при болезнях:

Методики аюрведе облегчают состояние женщин в менопаузу, при предменструальном синдроме, послеродовой депрессии

Ее практики помогают улучшить аппетит, что важно при лечении анорексии, избавляют от аллергии, снимают болезненные ощущения, снижают температуру и так далее

Гимнастика цигун против варикоза

Цигун – это древняя китайская гимнастика, с помощью которой улучшаются все процессы в организме человека.Гимнастика цигун лечит варикоз, она предусматривает как целый комплекс упражнений направленных на борьбу с этим заболеванием, так и методику массажа.

Рассмотрим несколько упражнений: Принимаем позу лучника. Одну руку заводим за поясницу, а вторую на колено. Выполняем легкие пружинистые движения. Повторяем упражнение по 10 раз на каждой ноге. Делаем боковое потягивание. Снова принимаем позу лучника, только на этот раз ногу отставляем немного в сторону и вперед. Плавно переносим вес с одной стороны на другую. Дойдя до самой нижней точки немного подпружиним.

Результат от подобных упражнений не заставит себя долго ждать. Уже после первой тренировки уйдет тяжесть в ногах, немного сойдет отечность. Со временем кровообращение нормализуется и застои уйдут.

Массаж Цигун для лечения варикоза: Сомкните ладони в пальцах и легким поглаживанием пройдитесь ими от лодыжки до колена 10 раз. Теперь разотрите голень основанием ладони на протяжении одной минуты. Повторите первое упражнение, но с большей интенсивностью. Хорошенько разомните мышцы голени снизу вверх несколько раз. Завершаем самомассаж выполнением первого упражнения в легкой форме.

Поставьте оценку автору:

(Еще не было оценок)

Загрузка...