Можно ли при варикозе ходить в баню?

Все поклонники бани в один голос твердят, что для сердечно-сосудистой системы нет лучшего укрепляющего и оздоравливающего средства. И в большинстве случаев они правы. Несколько по-иному выглядит безапелляционное утверждение о пользе бани при варикозном расширении вен.

Варикоз и баня, к сожалению, далеко не всегда совместимы, а вопрос, можно ли париться при варикозе ног, приходится решать в каждом случае индивидуально и не всегда положительно. Баня или сауна – один из самых популярных и любимых в народе способов излечиться от множества заболеваний. Действительно, после водных процедур любой человек чувствует себя свежим, здоровым и помолодевшим минимум лет на десять.

Что такое варикоз?

Варикозная болезнь – чрезвычайно распространённый недуг в современном мире, причём, если раньше считалось, что варикозом страдают женщины в годах после двух и более родов, то на сегодняшний день болезнь не щадит ни юных женщин, ни молодых спортивных мужчин.

Причинами появления варикоза называют и генетическую предрасположенность, и малоподвижный образ жизни с недостатком физической активности, и неправильное питание, и проблемы с экологией. Кроме того, имеют значение массивные гормональные перестройки в организме, такие, как беременность, которая к тому же даёт дополнительную серьёзную нагрузку на сосуды ног. В группе риска и представители профессий, предполагающих длительное пребывание в вертикальном положении – парикмахеры, хирурги, продавцы – у них также застой крови и повышенная нагрузка на сосуды может привести к несостоятельности венозной стенки и клапанного аппарата и появлению заболевания.

Расширение вен и нарушение кровотока с течение времени приводит к воспалительным изменениям, трофическим нарушениям, образованию тромбов и язв. Варикоз перестаёт быть только эстетической проблемой и напрямую угрожает жизни и здоровью, поскольку тромбообразование может привести к тромбоэмболиям – инфарктам и инсультам.

Диагностикой и лечением болезней вен занимаются врачи-флебологи. В большинстве случаев для правильной постановки диагноза бывает достаточного простого осмотра и ультразвуковой диагностики. Флебологи же рассматривают все имеющиеся факторы риска у каждого конкретного больного и после оценки общего состояния здоровья могут дать ответ на вопрос, можно ли при варикозе ходить в баню.

К сожалению, большинство квалифицированных врачей в большом проценте случаев даст отрицательный ответ.

Почему нельзя использовать баню при варикозе?

Самый главный эффект, который достигается банными процедурами, — это расширение сосудов. Кровь активно «разгоняется» по всему телу, в том числе по больным венам, которые растянуты и деформированы; объём крови в сосудах увеличивается, повышается риск дополнительного застоя крови и нарушения кровотока. Кроме того, часть крови вынужденно перераспределяется в более глубоко лежащие вены, нагрузка и застой в которых также возрастают, приводя к риску распространения варикоза глубже.

Свежая информация:  Лучшее компрессионное белье и колготки при варикозе ног

Перепад температур приводит к постоянному сокращению и расширению сосудов, что при нарушенной эластичности стенки и склонности к тромбированию может привести к непредсказуемым негативным последствиям.

При выраженных степенях варикоза противопоказана не только баня, но и любые тепловые процедуры, в том числе посещение термальных источников, поскольку все они провоцируют усугубление венозной недостаточности и повышение вероятности тромбофлебитов. То есть, с большой долей вероятности, сауна при варикозе ног вызовет те же нежелательные эффекты, что и баня – набухание вен, дополнительный застой крови из-за невозможности больных вен адекватно работать, нарушение кровотока и прочие. Кроме того, сауна с её сухим воздухом плохо отразится на склонности к тромбообразованию и на состоянии кожи с нарушенными трофическими функциями.

Следует помнить, что посещение бани не рекомендуется не только при варикозной болезни. Противопоказанием являются также:

  • гипертоническая болезнь, атеросклероз, стенокардия и другие формы ишемической болезни сердца – то есть практически все заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • любые инфекции, особенно протекающие с повышением температуры тела, лихорадкой;
  • онкологические заболевания;
  • кожные болезни;
  • беременность;
  • эпилепсия.

Не стоит рисковать и идти «за компанию» попариться, если есть малейшие сомнения в безопасности банных процедур.

В любом случае, принимая решение о посещении бани или сауны, особенно если планируются регулярные визиты, необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

Кому и когда можно принимать баню при варикозе?

Однако не всё так печально и безнадёжно.

Баня – вещь действительно незаменимая при множестве состояний. Она способна улучшить кровообращение, насытить все органы кислородом, простимулировать метаболизм и иммунитет, а усиленное потоотделение помогает вывести токсины.

При соблюдении определенных правил, о которых речь пойдёт ниже, для здорового человека парная, как и сауна, может служить отличной профилактикой множества болезней – от варикоза до инфаркта. При этом необходимо быть уверенным в отсутствии патологии сосудов, для чего нужно проходить регулярные профилактические осмотры.

Свежая информация:  Варикозное расширение вен при беременности: что делать в домашних условиях?

Но даже уже имеющаяся варикозная болезнь не является противопоказанием для посещения бани, если речь идёт о ретикулярном варикозе – поражении только поверхностных внутрикожных вен. Как правило, так протекают и начальные стадии заболевания. Но и в этом случае нежелательно длительное пребывание в парной, большую часть времени стоит проводить в бассейне, а не в парилке. В процессе нужно периодически обливать ноги слегка прохладной водой.

После окончания процедуры стоит нанести на поражённые места специальные лечебные мази или кремы, рекомендованные врачом. Можно использовать в этом случае контрастные обливания и процедуры типа подводного массажного душа. Но сами визиты в баню не должны быть частыми.

В любом случае, существуют определенные правила посещения бани или сауны:

  1. Не стоит идти в баню при плохом самочувствии, причина которого не установлена, а также при наличии болевого синдрома любой этиологии.
  2. При появлении неприятных ощущений, головной боли, головокружения необходимо немедленно выйти из парной.
  3. Ни в коем случае не употреблять спиртные напитки ни до, ни во время посещения бани.
  4. Не принимать банные процедуры после обильного застолья.
  5. Не посещать сауну и баню, если имеются сосудистые звездочки на ногах.

Помимо этого заходить в парилку нужно только в специальном головном уборе.

Баня и осложнения в работе сосудистой системы

При любых заболеваниях, даже если посещение бани разрешено врачом, а также новичкам, не стоит находиться в парной больше 5-7 минут, а первый раз лучше ограничиться 2-3 минутами.

Не стоит сидеть в позе «нога на ногу» — она повышает вероятность застоя крови в венах. Наибольшую пользу здоровому организму приносят контрастные процедуры – обливание прохладной водой непосредственно после пребывания в парилке.

Свежая информация:  Причины отеков ног у мужчин в области щиколотки и ступни

Отличные отзывы получили расслабляющие и лимфотонизирующие массажные техники. При отсутствии противопоказаний такие процедуры принесут только пользу и послужат отличным способом не допустить появления варикоза и других заболеваний сосудов.

Как бы ни уговаривали «знатоки банного дела», как бы ни убеждали в безвредности, безопасности и пользе, следует помнить, что однозначным противопоказанием для похода в баню или сауну являются:

  • далеко зашедшие, запущенные степени варикозной болезни;
  • тромбофлебит поверхностных вен нижних конечностей;
  • флеботромбозы на любой стадии;
  • наличие трофических язв и других тяжёлых нарушений питания кожи над поражёнными участками сосудов;
  • выраженные отёки и частые приступы судорог в ногах.

Особенно негативные последствия может иметь пребывание в сауне, где риски усугубляются сухостью воздуха в помещении.

Варикоз, как и любую другую болезнь, проще предупредить, чем добиться полного излечения. Как профилактическая мера, баня или сауна покажут превосходный результат. Стоит сочетать эти меры с ношением правильной одежды и обуви – свободной, из натуральных материалов, и регулярными курсами массажа.

Но всегда следует помнить, что определяющим в развитии множества недугов, в том числе и варикоза, является недостаточное внимание к образу жизни. Полноценное питание с большим количеством витаминов, микроэлементов и клетчатки, умеренные регулярные физические упражнения (за исключением пауэрлифтинга, тяжёлой атлетики и подобных), категорический отказ от вредных привычек, регулярные профилактические осмотры – это верный путь к здоровым сосудам.

О пользе и вреде бани рассказано в видео в этой статье.

Автор публикации: