Варикозное расширение вен – заболевание, приводящее не только к косметическим дефектам в виде сеточек, узлов и звездочек на ногах, но и таящее скрытую опасность серьезных осложнений.
Варикоз приводит к развитию тромбоза вен нижних конечностей. Пока они находятся в статическом положении в вене, опасности нет, но если тромб отрывается, это может привести к смерти. Тромбоэмболия – самый частый исход не вылеченного варикоза. Поэтому вопрос, как предотвратить тромбоз вен нижних конечностей, очень актуален.
О чем в этой статье:
Этиологические факторы болезни
Тромбоз – это заболевание вен, при котором в венах образуются сгустки, состоящие из тромбоцитов и фибрина и перекрывающие нормальный кровоток. В здоровом организме тромбы не образуются внезапно, их появление обуславливают нарушения в кровеносной системе.
Основной этиологический фактор возникновения тромбирования – это травма. Тогда, во время повреждения тканей, запускается защитный механизм, который не дает крови беспрерывно течь. Он заключается в активации факторов свертывания и привлечении клеток крови, склеивающиеся специальными белками – фибрином. Образовавшийся сгусток закрывает рану, и кровь не вытекает из места поражения. Поэтому одним из правил избегания тромбообразования является уменьшение количества травм.
Есть вероятность развития тромба и без травм и ранений. При повышенной свертываемости крови сгустки могут образовываться спонтанно, без видимых причин. При этом их появление абсолютно бессимптомно.
Основные причины, приводящие к такому состоянию:
- Возраст. У людей старше 45 лет стенки вен становятся более хрупкими и не такими эластичными, как в молодости. Это приводит к образованию на них микротравм, которые провоцируют выработку сгустков. К тому же, чем старше человек, тем более густой становиться его кровь. Это явление физиологическое и его можно корректировать повышенным употреблением жидкости;
- Курение является значимым фактором риска для образования тромбов. Это объясняется наличием вредных веществ в сигаретах, в частности смол. Попадая через микроциркуляторное русло из легких в вены, токсины разрушают клеточную стенку. Это травмирует сосуды, провоцируя тромбоз;
- Алкоголь действует аналогично с сигаретами, поражая сосудистую стенку. Однако в этом случае вредными веществами выступают продукты распада спиртного;
- Избыточная масса тела провоцирует развитие тромбоза. Это связано с тем, что лишний вес способствует замедлению кровотока. Это провоцирует сгущение крови и образование сгустков в венозной системе. К тому же повышенная масса тела приводит к развитию сахарного диабета. При этом недуге происходит увеличение глюкозы в кровотоке, травмирующей сосудистую стенку из-за своей структуры;
- Наследственные заболевания, которые предрасполагают увеличение количества тромбоцитов и других форменных элементов крови;
- Послеоперационный период. В это время происходит нарушение тканевой структуры, к тому же длительное неподвижное положение провоцирует образование сгустков;
- Прием некоторых препаратов, например гормональных контрацептивов. Они провоцируют переход жидкой части крови в межклеточное пространство, тем самым сгущая ее. Это провоцирует развитие тромбоза.
Знание факторов риска – это первый шаг к знанию, как избежать тромбоза в будущем.
Продукты, помогающие предотвратить заболевание
Чтобы не допустить развитие тромбов, нужно принимать профилактические меры. Самым простым является введение в рацион питания продуктов, которые способны разжижать кровь. Они доступны всем, и их можно купить в любом небольшом магазине у дома. К тому же они достаточно распространены и привычны для каждого.
Это чеснок, в особенности тот, который не подвергался термической обработке. В его состав входят антиоксиданты, которые предотвращают поражение сосудов, что в свою очередь, снижает вероятность развития тромбов. К тому же, свежий чеснок содержит в своем составе множество витаминов и микроэлементов, которые повысят общий тонус организма.
Кайенский острый перец может помочь при склонности к сгущению крови. В его состав входят вещества на основе салициловой кислоты, которые разжижают кровь. Аспирин обладает теми же свойствами благодаря идентичному составу. Однако людям с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит быть осторожнее с эти продуктом, так как он может вызвать гастрит или спровоцировать язву.
Ананас содержит в своем составе бромелайн. Это вещество, способствующее уменьшению образования тромбов в кровеносном русле. Кроме того, в ананасе содержится аскорбиновая кислота. Она имеет такое свойство, как защита внутреннего слоя сосуда от повреждения.
Клюква, содержащая огромное количество антиоксидантов, незаменима при профилактике тромбозов и восходящих тромбофлебитов. Она выводит из организма свободные радикалы, которые повреждают венозную стенку, циркулируя в просвете сосуда. К тому же клюква незаменимая ягода для иммунитета. Поэтому вместе с профилактикой тромбоза можно предотвратить риск развития острых вирусных заболеваний.
Помидоры крайне полезны для сосудов и сердечной мышцы. Они, как и клюква, содержат антиоксиданты и витамины, которые незаменимы для клеточной стенки сосудов.
Кроме того, полезными для сосудов являются и специи.
Корица и куркума содержат одно действующее вещество – куркумин. Оно уменьшает количество липопротеидов низкой плотности, предотвращая его накопление в сосудистой стенке. Это приводит к оздоровлению сосудов;
Имбирь обладает противовоспалительным эффектом благодаря антиоксидантам в своем составе.
Принимать имбирь можно по-разному, но самым эффективным будет отвар из него с добавлением лимона и меда, которые усилят его влияние на организм.
Изменение образа жизни
Тромбоз вен – это опасное состояние, которое проще предотвратить, чем лечить. Поэтому людям с предрасположенностью к данной патологии стоит принимать превентивные меры для профилактики развития недуга.
Основной проблемой у людей с тромбозами и заболеваниями вен является увеличение густоты крови. Она решается увеличением потребляемой в сутки воды. Для профилактики тромбоза достаточно пить 2-2,5 литра воды в день. В это количество не учтены жидкие блюда и напитки вроде кофе или чая, так как учитывается только чистая кипяченная или газированная вода.
В рационе питания нужно отдать предпочтение здоровой пище. В меню должны преобладать овощи и фрукты, в которых много витаминов и антиоксидантов. Это укрепит сосудистую стенку и уменьшит вероятность тромбоза. Нужно сократить потребление жирной и жареной пищи, так как они провоцируют развитие атеросклероза.
Врачи рекомендуют проводить закаливание, так как это укрепит не только иммунитет, но и сделает мышцы и ткани более выносливыми и здоровыми.
Отказ от курения и алкоголя может уменьшить риск развития заболевания на 20%. К тому же продолжительность жизни у тех, кто не имеет вредных привычек зачастую больше на 10-15 лет, в сравнении с людьми, которые не придерживаются здорового образа жизни.
Одежда должна быть свободной и не стеснять движения. Особенно это относиться к ношению тесных джинсовых изделий, их стоит избегать. Они провоцируют замедление кровотока из-за давления на голени и бедра, поэтому риск развития тромбоза увеличивается.
Физическая культура способна помочь предотвратить тромбоз. Это связано с тем, что во время занятий кровь начинает быстрее продвигаться по сосудам и тем самым снижается риск заболевания. К тому же, во время занятий укрепляются мышцы всего тела, что сделает организм человека более здоровым.
Для занятий у новичков отлично подойдет плавание и легкий бег трусцой. Для людей физически развитых можно выбирать занятия сложнее – например, командные виды спорта.
Медикаментозные способы профилактики
Несмотря на то, что изменение образа жизни является отличной помощью сосудам, необходимо иногда использовать тяжелую артиллерию в виде медикаментозных средств. Это не относится к лечению, просто поможет предотвратить развитие недуга более эффективно.
Врач-флеболог может посоветовать, как предотвратить образование опасных тромбов при варикозе. Поэтому при наличии предрасположенности стоит обратиться к нему за консультацией.
Для того, чтобы предотвратить развитие варикозного развития вен, необходимо помочь венам в проведении рационального оттока крови. Это достигается ношением компрессионного белья. Оно может быть разным по уровню давления. Для профилактики варикоза необходимо брать белье первого или второго компрессионного класса. Оно также поможет в устранения таких симптомов варикоза, как вечерняя усталость ног и тяжесть в ступнях.
Если работа у человека стоячая или тяжелая – врач может назначить медикаментозные препараты, которые разжижают кровь и укрепляют венозную стенку. К ним относятся венотоники – лекарства, которые не дают токсинам закрепляться на стенках вен и укрепляют клеточную структуру. К ним относятся такие препараты, как Детралекс, Антистакс и Флебодиа.
Также назначают такие группы препаратов, как прямые и непрямые антикоагулянты, например гепарин. Его можно использовать как в таблетках, так и в виде мазей.
Кроме того, использование витаминных препаратов, таких как витамины группы В и Е могут укрепить сосудистую стенку и предотвратить развитие тромба путем разжижения крови.
Все назначение медицинских препаратов должны быть проведены врачом для предотвращения развития осложнений.
О профилактике тромбоза рассказано в видео в этой статье.
Загрузка...