Как убрать отеки на ногах в домашних условиях?

Отеки ног достаточно распространенная проблема, явление возникает из-за ряда внутренних причин, говорящих о нарушениях систем организма.

Возникает отечность при оказании повышенной нагрузки на конечности. Часто появление отеков сопровождается иными неприятными симптомами, способными испортить качество жизни.

Многих интересует вопрос, как снять отеки с ног в домашних условиях и быстро? Для ответа нужно знать, что провоцирует появление такого симптома.

Существует ряд факторов, провоцирующих появление отеков:

• наиболее часто отеки ног наблюдаются у людей, постоянно находящихся на ногах — парикмахеры и продавцы;
• отекают ноги и от недостатка движения. Если человек постоянно сидит или лежит ноги накапливают жидкость;
• часто явление наблюдается и в период беременности;
• сильная нагрузка на ступни при избыточном весе;
• ношение неправильной и тесной обуви, каблуков, наличие неудобного подъёма – все это провокаторы появления отечности в конечностях;
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
• жаркая пора года может провоцировать отечность;
• проблемы с функциями почек;
• при варикозном расширении вен;
• после долгой прогулки;
• из-за приема лекарственных средств.

Чтобы узнать конкретную причину возникновения такого явления следует обратиться к специалисту.

Ванночки от отеков ног

Наиболее эффективными, быстрыми и простыми в использовании являются ванночки. Их можно приготовить в домашних условиях.

Существует несколько действенных рецептов приготовления лечебных ванн:

1. Ванна из морской воды. Для улучшения состояния ног хорошо походит морская вода. Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 5 литров кипяченной, охлажденной до комфортной температуры воды, добавить туда 3 столовых ложки морской соли и одну соды. А потом влить в воду 3 чайных ложки йода. Раствор нужно тщательно перемешать, после чего опустить конечности в воду. Принимать ванну следует не меньше получаса. Ежедневное использование такой ванночки способствует снятию отеков и укреплению сосудов. К тому же кожа на ногах станет выглядеть привлекательней.
2. Ванная с березовыми листьями. Листья нужно залить кипящей водой и дать настояться час. После этого нужно в жидкость опустить конечности и держать их в ванне на протяжении 40 минут. Для снятия отеков можно использовать компрессы из листьев березы. Для этого нужно обдать кипятком сырье, после чего дать массе остыть и наложить на ногу. Это место нужно обмотать полиэтиленовым пакетиком, а через некоторое время снять и смыть нанесенное. Можно добавить листья капусты для обмотки.
3. Отвары из лечебных трав способны положительно влиять на сосудистую систему ног и снимать отечность. Достаточно использовать ромашку, шалфей, череда и мать-и-мачеху. На их основе нужно сделать ванночку и пользоваться ей ежедневно.

Для улучшения циркуляции крови можно использовать контрастные ванночки. Для этого нужно подготовить небольшие тазики из горячей и холодной водой. Следует опускать ноги в каждый тазик по очереди, до состояния жжения конечностей.

Эта процедура поможет нормализовать циркуляцию крови в ногах, и тем самым устранить вероятность появления отеков.

Народные рецепты от отеков

Народная медицина предлагает массу вариантов избавления от чрезмерной отечности ног.

Однако, с помощью методов такого рода можно устранить симптом, но не заболевание.

Для борьбы с отеками подойдут настойки и отвары лечебных трав, их можно приготовить в домашних условиях.

Наиболее распространенными и популярными являются следующие рецепты:

• Настой из корня петрушки способен вывести лишнюю жидкость из организма. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку сырья залить литром кипящей воды. Отвар должен настояться в течение нескольких часов. После того, как он будет процежен, его нужно пить по одной столовой ложке перед едой.
• Брусничные листья и листья толокнянки нужно взять в равном количестве и залить их двумя стаканами кипящей воды. Эту смесь нужно проварить на водяной бане, после чего дать остыть и выпить на протяжении дня.
• Средство из картофеля. Для приготовления нужно сварить картофель и размягчить его в своем отваре. Нужно дать смеси немного остыть до оптимальной температуры, потом опустить туда каждую конечность по очереди. Держание ног в картофельном отваре поможет эффективно и быстро снять усталость в ногах и может устранять отеки.
• Почистить сосуды ног в домашних условиях можно при помощи арбуза. Для этого нужно сделать разгрузочный день, который будет основан исключительно на приеме в пищу арбуза. Проводить такое мероприятие рекомендуется в период, когда арбузы уже будут спелыми. Нужно есть его в неограниченном количестве, чтобы улучшить функционирование почек.
• Нормализовать циркуляцию крови помогут пиявки. Если нет возможности провести гирудотерапию, в аптеках есть масса средств на их основе, помогающих снять не только воспаление, но и улучшить кровообращение.
• С использованием льняного семени можно улучшить состояние сосудов и нормализовать течение крови. Нужно проварить столовую ложку этого сырья вместе с двумя стаканами кипящей воды на медленном огне на протяжении 30 минут. По истечению этого времени накрыть крышкой, чтобы они распарились. После того, как раствор станет теплым его нужно употреблять по полстакана 3 раза в день. Для того чтобы было вкуснее можно добавлять мед и лимон.

Все эти методы, по отзывам, достаточно действенны и помогают в короткие сроки избавиться от отеков и дискомфортом с этим связанным.

Травы не только устранят существующую проблему, но и предотвратят ее повторное появление.

Как избавиться от отеков ног медикаментами?

Иногда для снятия отеков врачи выписывают прием специальных средств. Они обладают мочегонным эффектом, благодаря чему и устраняется отечность как проблема. Они имеют быстрый и долгосрочный эффект.

Диуретики обладают действием способным положительно влиять на давление, причем можно принимать их больным почечной недостаточностью.

Из препаратов можно использовать Верошпирон, Гипотиазид, Ионик, Лазикс и Индапамид. А наиболее эффективным из всех считают препарат Фуросемид.

Прием препаратов способен устранить проблему, но есть более лояльные методы, способны улучшить состояние ног. К тому же медикаменты подбираются индивидуально, исходя из анамнеза и особенностей организма. Применять их без назначения врача не рекомендуется.

Профилактика

Для того чтобы улучшить состояние нужно следовать таким советам:

1. Пересмотреть рацион. Часто отеки ног возникают, если человек увлекается острой и соленой пищей, особенно в вечернее время и из-за потребления большого количества жидкости перед сном.
2. Если проблема в чрезмерной зашлакованности организма, следует очистить его и начать правильно питаться.
3. Пересмотреть режим работы. Любой ценой нужно делать небольшие перерывы, особенно если у человека сидячая работа. Во время пауз нужно двигаться как можно активнее. Если работа стоячая нужно время от времени садиться и отдыхать;
4. Подобрать удобную обувь и одежду. Отеки могут возникать, если человек носит обувь, сдавливающую его конечности. Компрессионные чулки должны иметь мягкую и не тугую резинку.
5. Часто держать ноги выше уровня сердца, тогда кровообращение восстанавливается.
6. Нужно иногда посещать сеансы массажа.
7. Можно делать небольшую разминку ступней – начинать массировать от пальцев в направлении пятки.

Правильней всего будет уделять время профилактическим мерам по отношению к отекам. Особенно важно делать это в жаркое время года.