Ванночки от отеков ног являются доступным средством, которое может использовать регулярно каждая женщина в домашних условиях. Такие процедуры предупреждают появление отечности. А при ее наличии снижают ее степень.
Часто причиной опухания нижних конечностей являются наличие и прогрессирование такой патологии как варикозное расширение вен, патологии в работе почек и печени.
Отечность нижних конечностей может возникать, как форма ответной реакции при воздействии на организм внешних и внутренних аллергических раздражителей. Такая отечность может развиваться при проведении гормональной терапии. Помимо этого частое воздействие на организм стрессов и систематическое недосыпание также способно спровоцировать опухание нижних конечностей.
Очень часто причинами появления отечности ног являются достаточно легкоустранимые причины и явления. Примером такого явления может являться избыток выпитой на ночь жидкости, излишняя нагрузка на нижние конечности или ношение на протяжении дня узкой и тесной обуви.
В случае возникновения сильной отечности ног на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу-флебологу. Врач после проведения первичного осмотра назначит соответствующее обследование и по результатам его выявит причину возникновения патологии.Также по результатам проведенного обследования врач назначит соответствующее лечение.
Хорошим дополнением к лечению, которое назначит врач, будут солевые ванны для ног при отеках.
О чем в этой статье:
Использование солевых ванн при отечности конечностей
Морская соль является крайне полезной для ног, она способствует очистке кожного покрова и избавляет кожу от въевшихся частичек грязи и способствует удалению пыли.
Использование морской соли для ног от отеков позволяет после применения процедуры улучшить газообмен и питание клеток кожи. После проведения процедуры очистки на кожные покровы ног рекомендуется наносить питательные бальзамы, которые улучшают состояние.
Применение морской соли помогает бороться с повышенной потливостью и предотвращает появление грибка.
В случае отсутствия натуральной морской соли допускается использование обычной кухонной йодированной соли.
Для снятия припухлости и усталости рекомендуется готовить ванночки для ног по следующим рецептам:
- Для приготовления ванночки потребуется использовать 3 десертные ложки морской соли или 4 столовые ложки йодированной поваренной. Время длительности процедуры составляет 15 минут.
- При необходимости укрепления сосудистой системы ног рекомендуется соль добавлять не в воду, а в заранее приготовленный липовый настой.
- Для снятия усталости в ногах рекомендуется нанести лимонный сок на кожу ног и опустить их в солевой раствор.
- При отсутствии противопоказаний можно применять горячие соляные ванночки.
В составе соли имеется большое количество разнообразных минеральных компонентов. Использование таких оздоровительных ванночек будет полезным для оздоровления суставов и мышц.
Лучшим вариантом является применение морской соли, но и поваренная соль в своем составе содержит железо и кремний, которые оказывают благоприятное воздействие на ткани ног.
Проведение процедур придает ногам легкость. Применение йодированной соли способствует выведению грибка и заживляет трещины на пятках. Легкость ногам придает использование контрастных солевых ванночек.
Использование контрастных солевых ванночек позволяет беременным снять, появляющуюся во время вынашивания ребенка отечность.
Рецепты популярных ванночек для ног
Отечность можно выявить самостоятельно и первым признаком такого явления считается теснота нормальной обуви в конце дня, при этом в конце светового дня заметно сглаживание рельефности голени, а на кожном покрове заметны следы от носков.
При осуществлении надавливания в области кости на поверхности кожного покрова появляется вмятина.
Существует огромное количество различных рецептов приготовления лечебных и оздоровительных ванночек для ног.
Наиболее популярными являются следующие рецепты терапевтических средств:
- травяной сбор против отеков;
- средство на основе можжевельника, соды и соли;
- средства на основе морской соли;
Для приготовления средства на основе травяного сбора от отеков потребуется использовать:
- Мяту.
- Березовые листья.
- Ромашку.
Все компоненты берутся в равном количестве, по 20 грамм. Травяная смесь засыпается в кастрюлю и заливается кипятком. Как только отвар настоится, его следует влить в таз с теплой водой. Отцеживать отвар не следует. Длительность проведения процедуры ограничена временем остывания отвара.
Для приготовления состава на основе можжевельника, соли и соды потребуется использовать:
- ягоды можжевельника в количестве 100 г;
- морская соль в количестве 100 г;
- сода пищевая – 2 чайных ложки;
- порошок горчицы сухой – одна столовая ложка.
Все компоненты смешиваются и заливаются одним литром кипятка. Смесь хорошо перемешивается и разводится горячей водой. После приготовления состава проводят парение ног для снятия чувства усталости и отечности. При проведении процедуры следует помнить о том, что вода должна иметь не слишком высокую температуру, чтобы не спровоцировать появление ожогов.
Для приготовления обычной солевой ванночки нужно использовать столовую ложку морской соли в одном литре воды. Температура воды при приготовлении раствора должна составлять около 35-38 градусов. Для усиления эффекта можно использовать контрастные солевые ванны.
Одновременно с применение солевых ванн можно использовать на протяжении дня контрастный душ для ног.
Применение ванночек от отеков при вынашивании ребенка
В период беременности организм матери подвергается повышенным нагрузкам, особенно в такой ситуации страдают нижние конечности.
Для нормализации состояния конечностей и снятия сильных отеков ног во время беременности рекомендуется применять средство на основе травяного сбора с солью.
Для приготовления потребуется использовать ромашку, мелиссу, морскую соль.
Растительные компоненты смешиваются и заливаются кипятком в объеме один литр. Состав настаивается на протяжении 5 минут. Соль в объеме одной столовой ложки разводится в одном литре теплой воды. Полученные два состава смешиваются. Ноги в полученную смесь опускаются на 30 минут. После завершения процедуры ноги потребуется сполоснуть прохладной водой и обтереть полотенцем.
Ароматная ванночка для ног с применением цитрусовых помогает избавиться от тяжести и отечности.
Для подготовки состава потребуется наличие:
- Кожуры лимона.
- Кожуры грейпфрута или апельсина.
- Кипяток.
Для ванночки потребуется стакан кожуры цитрусов и 1,5 литра кипятка. Кожура заливается водой и проваривается несколько минут. Отвар настаивается на протяжении периода остывания до комнатной температуры.
Состав выливается в таз и проводится процедура на протяжении 20 минут.
Применение компрессов при появлении отечности нижних конечностей
При возникновении венозной недостаточности рекомендуется применять компрессы. Использование аппликаций не требует больших финансовых вложений и затрат времени, такие процедуры можно легко проводить дома самостоятельно.
Применение компрессов дает возможность снизить отечность и набухание тканей нижних конечностей.
Компрессы могут быть нескольких видов – охлаждающие и травяные.
Охлаждающие компрессы применяются для уменьшения степени отечности. Охлаждающие компрессы являются отличным средством при снятии отечности при получении травмы. При использовании охлаждающего компресса лед следует прикладывать в месте ушиба и при этом под лед следует подложить прослойку марли.
Травяные компрессы готовятся с использование растительного сырья.
При приготовлении травяных компрессов можно применять различные травы и их сборы.
Наиболее популярными являются несколько рецептов компрессов:
- компресс из отвара березы;
- картофельный компресс;
- компресс из белокочанной капусты;
- средство из березовых листьев.
Указанные средства дают возможность больному значительно облегчить свое состояние и снять отечность при ее возникновении в результате развития варикозного расширения вен нижних конечностей, тромбоза и других болезней сосудов.
Тепловой компресс позволяет разжижить кровь и расширить сосуды помогая избавиться от застойных явлений в тканях ног.
Как избавиться от отеков ног рассказано в видео в этой статье.
Загрузка...
