Зачем носить компрессионные чулки

Как продлить срок службы компрессионных гольфов

• Обязательна каждодневная стирка гольфов. Это необходимо потому, что частички пыли, кожный жир и отшелушивающиеся частички кожи оказывают механическое воздействие на трикотаж, и приводит его в негодность быстрее, чем даже моющие средства.
• Компрессионные гольфы рекомендуется стирать вручную, с применением мягких детергентов, например детским мылом.
• Не рекомендуется применение ополаскивателей и кондиционеров, поскольку они обычно разрушают ткань, в результате чего теряется компрессионный эффект.
• Не рекомендуется сушить гольфы в подвешенном состоянии, а также потоком горячего воздуха, на солнце и радиаторе. После стирки гольфы аккуратно, без выкручивания, отжимаются в полотенце, разравниваются и кладутся на плоскую поверхность.
• Не следует нагревать компрессионный трикотаж выше 40 о С, и тем более кипятить. Также гольфы нельзя отбеливать и гладить утюгом.
• Не следует отдавать гольфы в химчистку.
• Нельзя допускать контакта с водой силиконовых резинок, присутствующих на гольфах некоторых производителей. Для их очистки используют хлопчатобумажную ткань, пропитанную спиртом.

Рассмотрим подробнее приведенные выше правила:

1. Как постирать компрессионные гольфы с силиконовой резинкой, избежав попадания на неё воды?

Это – непростое дело. Тонкой резинкой или нитью пережимаем чулок на 2 сантиметра ниже силиконовой резинки. Такая перетяжка в ходе стирки не позволит воде проникнуть в часть, покрытую силиконом. Всё, что ниже узелка — аккуратно стираем вручную таким образом, чтобы вода не проникала выше него. Так можно сохранить силикон сухим. Затем резинку обрабатываем раствором спирта, удаляя кожный жир, и возможно капли воды с моющим средством.

Внимание: Если не удалять жир с силиконового слоя, то он сначала препятствует прилипанию силикона к коже, а через некоторое время разрушает его. Моющие средства снижают эластичность и мягкость силикона

Чем помогают компрессионные чулки при варикозе

Утягивающее белье характеризуется высокой степенью эластичности, что позволяет использовать его против варикоза. Специальные чулки оказывают намного более сильное воздействие на нижние конечности, чем классические женские колготки. Эластичный материал постоянно обеспечивает давление разной интенсивности на ноги, при этом происходит сужение просвета вен. Такой принцип работы обусловлен особенностями развития варикоза. При данном патологическом состоянии сосуды расширяются, деформируются, происходит застой крови. В результате образуются сгустки/тромбы.

Когда вены теряют эластичность, их просвет увеличивается, внутреннее давление при этом снижается, отмечается затруднение процесса циркуляции крови по направлению от нижних конечностей к сердцу. Эластичный чулок искусственным путем решает эту проблему.

Он не устраняет первопричину варикоза, но помогает поддерживать сосуды в тонусе. Дышащая структура такого белья не перекрывает доступ воздуху.

Какие виды компрессионного белья существуют, читайте здесь.

Видео БЕРЕМЕННОСТЬ Нужны ли на самом деле компрессионные чулки на роды

https://youtube.com/watch?v=ZgEr_OxvO-U

https://youtube.com/watch?v=ZgEr_OxvO-U

Какие существуют риски для беременной?

• Во время родоразрешения путем кесарева сечения сосуды испытывают большую нагрузку. Возможно появление тромбов. Если у беременной уже существует заболевание, связанное с кровеносными сосудами, то движение тромбов может спровоцировать закупорку артерии.
• При операционном вмешательстве вены расширены, а в сочетании с горизонтальным положением тела у роженицы может возникнуть тромбоэмболия.
• На кровеносную систему организма женщины негативное воздействие оказывают некоторые компоненты, входящие в состав наркоза.
• Иногда беременным бинтуют ноги эластичными бинтами перед родами.  Если эту процедуру проводит опытный человек, то не должно быть опасений за здоровье роженицы, однако лучше выбирать чулки.

• После появления крохи на свет, молодой маме врачи рекомендуют носить компрессионный аксессуар, в котором женщина рожала, в течении нескольких суток. Это объясняется присутствием препаратов, входящих в состав  наркоза, и продолжением их расширяющего действия на кровеносные сосуды.
• Дополнительная поддержка для правильного кровообращения в ногах роженицы обеспечивается за счет медицинского трикотажа в течении 2-3 суток после операции. Снимать чулки рекомендуется только на 3-5 день после кесарева.
• Покупать медицинское белье лучше после назначения врача. Но если врач не говорит о необходимости приобрести на роды медицинский трикотаж, то правильный выбор поможет сделать консультант  специализированного магазина. В обычной аптеке нет достаточной информации о таком товаре.

Отправляясь за покупкой, необходимо сделать измерения сантиметровой лентой:

• щиколотки
• голени
• бедра

Сделав необходимые замеры, можно без труда подобрать правильный размер компрессионного трикотажа.

Принципы носки компрессионного белья

Чтобы компрессионный трикотаж оправдал ваши ожидания, нужно правильно его носить. Флебологи рекомендуют своим пациентам надевать компрессионное белье сразу после утреннего пробуждения, как только человек встал с кровати, и ходить в нем целый день до самого вечера. Лишь ночью специалисты советуют воздержаться от носки специального белья, дабы дать телу отдых.

Поскольку чаще всего компрессионное белье применяют для лечения венозных заболеваний ног, за 10-15 минут до облачения нижних конечностей в компрессионные гольфы, чулки или колготки желательно полежать на кровати, при этом ноги устроить так, чтобы они оказались выше головы. Полезно совершить несколько движений сгибательно-разгибательного плана и слегка помассировать проблемные участки. Надевать белье следует на ноги, пребывающие в горизонтальном положении.

Запомните: компрессионный трикотаж необходимо ежедневно стирать! Это нужно делать не только из гигиенических соображений, но и для предотвращения растяжения белья и, как следствие, утраты им компрессионных качеств.

Компрессионные гольфы как выбрать

Определение размера компрессионных гольфов

Снимите мерки, требующиеся в таблице:

1. Замер a делается на щиколотке, немного выше косточки.

2. Замер b делается на наиболее широком месте голени.

Определение размера лечебных компрессионных изделий:

В верхней строке обеих таблиц указан размер: 1(S), 2(M), 3(L), 4(XL). Остальные показатели отражают интервалы длин окружностей, соответствующие тому или иному размеру.

Классы компрессии. Определение необходимого класса компрессии

• работа, связанная с постоянным нахождением в сидячем или стоячем положении;
• продолжительные переезды, перелёты (когда ноги практически затекают, а размяться или прогуляться зачастую невозможно);
• занятия фитнесом;
• подъём и ношение тяжестей;
• длительные пешие прогулки, походы.

По международному стандарту RAL-GZ 387, имеются четыре класса компрессии – первый, второй, третий и четвёртый. Также производители компрессионных изделий изготавливают профилактический антиварикозный трикотаж для всех людей, испытывающих высокие нагрузки на сосуды ног. Давление, создаваемое профилактическими гольфами, достигает 15-18 мм.рт.ст. Оно практически не чувствуется кожей, но вместе с тем поддерживает вены от чрезмерного растяжения и травм.

• имеют генетическую предрасположенность к венозным патологиям;
• проявляют склонность к полноте;
• страдают констипациями;
• кровь показывает высокие свёртывающие свойства;
• связаны со «стоячей» работой.

Профилактические компрессионные гольфы в подобных случаях предупреждают возникновение хронической сосудистой недостаточности.

• отчётливо выделяются вены под кожей на ногах;
• выражены сосудистые звёздочки;
• растянутые участки вен до 5 см;
• чувство жжения, распирания, холода в стопах и щиколотках;
• болевой синдром в ногах после статической нагрузки (стоя, сидя);
• отёки в районе стопы или щиколоток к вечеру.

Второй класс компрессии с давлением 23-32 мм Hg, предназначен для регулярного использования при следующих условиях:

• развивается болевой синдром в икрах и стопах после статической нагрузки (стоя, сидя);
• участки растяжения вен более 5 см;
• множественные расширенные вены;
• варикозные узлы;
• судороги в икрах по ночам, сопровождающиеся болями;
• отёки в районе стопы и щиколоток (как симптом хронической венозной недостаточности, либо после травмы);
• имела место операция на венах ног (в т.ч. склеротерапия).

Трикотаж третьего класса компрессии с распределённым давлением 34-46 мм Hg используются только по назначению флеболога. Компрессионные гольфы III класса необходимы в следующих случаях:

• посттромботическая болезнь;
• отёчность и явные трофические симптомы;
• тромбоз глубоко залегающих вен;
• лимфатическая и венозная недостаточности;
• для компрессионной терапии после операций на венах ног.

Обладая данной информацией, вам будет проще сделать выбор необходимого вам изделия, и сделать всё необходимое, не доводя до момента, когда понадобится помощь хирурга.

Разновидности компрессионного белья

В ассортимент спортивной одежды со сдавливающим эффектом входят:

• шорты, или спринтеры;

• тайтсы, или леггинсы;

• футболки, или рашгарды;

Популярными производителями такого белья являются:

• Skins, 2XU (Австралия);

Специалисты различают две основные разновидности компрессии:

• активную (например, гольфы CEP(C11WG)W) – обеспечивающую комфорт, результативность и безопасность спортивной деятельности;

• восстановительную (к примеру, гольфы CEP(C1RM5) – помогающую уменьшить усталость, унять посттренировочные боли, не допустить отечность и нарушений венозного кровообращения.

В грамотно подобранном белье предусматривается рациональное дозирование компрессии. Так, по степени прессинга различают соревновательные и тренировочные компрессионные носки для бега.

Первые более агрессивны, что проявляется в сильном сдавливании стопы и щиколотки – это нужно для максимальной фиксации в ответственные моменты спортивной борьбы. Вторые, предназначенные для тренировочных пробежек без форсированных нагрузок, не оказывают столь жесткого давления на нижнюю часть ноги.

Постоянное сдавливание вредно для здоровых ног. Поэтому злоупотреблять компрессионным бельем не рекомендуется. Иначе сосуды перестанут естественным образом поддерживать тонус. Это может привести к отечности или варикозу.

Компрессионные чулки от варикозного заболевания вен

Компрессионные чулки при варикозе используются для поддержания тонуса кровеносных сосудов. Под воздействием внешнего давления вены перестают растягиваться при прохождении крови через них, что позволяет предотвратить или остановить развитие такого патологического состояния, как варикоз. Существуют разные модели чулок. Если сделать неправильный выбор, то при недостаточной или, наоборот, избыточной интенсивности внешнего давления компрессионное белье не будет выполнять свою функцию.

Компрессионные чулки при варикозе используются для поддержания тонуса кровеносных сосудов.

Использование в спорте плюсы и минусы компрессии

• независимо от испытываемых нагрузок – силовых или циклических, высоко- или низкоинтенсивных – обеспечивается быстрое восстановление после тренировок, уменьшение болезненных ощущений;

• при применении компрессионных тайтсов велосипедистами, участвовавших в двух интенсивных получасовых заездах, в крови спортсменов на 17 % снизилось содержание лактата;

• улучшение кровообращения приводит к повышению выносливости и мощности мышц;

• уменьшается частота сердечных сокращений, благодаря улучшению кровотока в результате сжатия вен;

• улучшение ощущения собственных мышц способствует улучшению техники бега и действует подобно плацебо — в компрессионках хочется бежать быстрее.

• необходимость адаптации к обтягивающим принадлежностям;

Необходимо учитывать и противопоказания медицинского характера: серьезные проблемы с кровообращением, диабет, табакозависимость, гиперчувствительность кожных покровов, незажившие раны, дерматит.

Противопоказания к применению компрессионных гольфов

• создание постоянного равномерного давления на поверхность ног;
• поддержка вен;
• перераспределение тока крови от увеличенных вен к нормальным;
• стимуляция кровообращения;
• оптимизация тканевого питания;
• профилактика тромбообразования.

Однако существует ряд факторов, при наличии которых компрессионные гольфы применяются с осторожностью, и только по рекомендации лечащего врача. Относительные противопоказания к применению компрессионных гольф:

Относительные противопоказания к применению компрессионных гольф:

Экземы, некрозы, открытые раневые поверхности, застойный дерматит, острый тромбофлебит.
Не рекомендуется применение при воспалительных и трофических кожных патологиях с высоким инфекционным загрязнением.
С осторожностью применять пациентам с восприимчивой кожей. Для этого следует изучить отзывы о изделиях той или иной фирмы-производителя.
Сердечно-лёгочная недостаточность, если симптомы нарушений кровообращения выявляются в состоянии покоя.
Сахарный диабет, в случае сосудистых осложнений на ногах.
Воспаление вены с признаками септического процесса.

Внимание! Если выявлены относительные противопоказания, то применение компрессионных гольф допустимо по рекомендации следующих специалистов:

Как их правильно надевать

Чтобы лечебный или профилактический эффект от ношения таких чулок был максимальным, изделие следует правильно надевать. Для этого нужно одеваться в положении лёжа, сразу после пробуждения, ещё не вставая с кровати.

Стоит рассчитывать, что на одевание чулок в первые дни потребуется больше времени. Впоследствии, с появлением сноровки, натягивать трикотаж будет легче. Трикотажная ткань должна плотно обтягивать ногу, но она не тянется, поэтому надевать такую вещь достаточно сложно.

После того как колготки будут надеты можно вставать с постели и заниматься привычными делами. Снимать изделие рекомендуется только на ночь, перед сном, чтобы сосуды весь день находились в тонусе.

Классы компрессии

Трикотаж отличается друг от друга не только видами изделий (носки, чулки, колготы), но и степенью давления (компрессией) на поверхность конечности, которая определяет его лечебные качества.

Компрессия во всех видах белья неравномерная, максимальное давление (100%) приходится на конечность в области лодыжки, высокое (70%) – действует на голень, минимальное(40%) – на бедро. Таким образом создают условия для восстановления кровотока, приближенные к физиологическим (в норме разница давления на нижние и верхние вены отличается в 2,5 раза, снизу сильнее, вверху слабее, это обеспечивает нормальный отток крови от нижних конечностей вверх, к малому тазу).

Распределение компрессии по ноге

Класс, степень компрессии (мм рт. ст.)	В каких случаях рекомендуют
1, от 18 до 21	Профилактический трикотаж, его рекомендуют: людям с наследственной предрасположенностью на начальной стадии варикозного расширения вен, после появления первых признаков – сосудистых звездочек, тяжести, зуда, отеков; чтобы предотвратить появление варикоза во время беременности; людям в группе риска (с постоянной нагрузкой на ноги – парикмахерам, фармацевтам, учителям, спортсменам).
2, от 23 до 32	Лечебный, используют: в комплексе для лечения варикоза; для (закупорка сосуда тромбом) глубоких вен конечностей; для профилактики тромбофлебита (осложнение варикоза); в восстановительный период после операции по удалению или .
3, от 34 до 46	Лечебный, используют: при трофических нарушениях (нарушения обмена веществ, питания и газообмена в тканях); лимфовенозной недостаточности (отечности тканей, хронических застойных явлениях, нарушениях кровоснабжения тканей); для лечения тромбоза (закупорки просвета сосуда) глубоких вен; после перенесенного тромбоза глубоких вен (посттромбофлебитический синдром); в восстановительный период после операций по удалению вен.
4, от 49 и выше	Лечебный, применяют: при тяжелых нарушениях лимфостаза (оттока лимфы); врожденных патологиях формирования вен (флебодисплазии).

Без предварительной консультации со специалистом не рекомендуют приобретать даже профилактический трикотаж.

Назначение компрессионных чулок

• При беременности. В этот период происходят естественные изменения гормонального фона, состава крови, органов малого таза. Все это способствует расширению вен, отечности, тромбофлебиту и варикозу, который может быть не только на ногах, но и в интимной зоне. Чтобы предотвратить или замедлить развитие патологий, во 2 и 3 триместрах, а также во время родов необходимо носить компрессионный трикотаж I класса (либо II, только если назначит врач).
• После родов. Ношение компрессионного трикотажа в роддоме (или 5-6 дней) показано для поддержки в правильном положении органов малого таза, мышц передней брюшной стенки, для снижения нагрузки на позвоночник.
• При интенсивных занятиях спортом, в период восстановления после травм. Спортсмены используют трикотаж, потому что он повышает выносливость и производительность, снижает степень мышечной усталости, то есть сводит к минимуму возможный вред от активных спортивных занятий и нагрузок.
• До хирургических вмешательств, во время и после. Госпитальный (антиэмболический) трикотаж необходим для профилактики тромбообразования, сохранения естественного положения органов, поддержания лимфооттока и кровообращения. Компрессионные чулки нужно носить на протяжении 14 дней в послеоперационном периоде.
• При варикозном расширении вен. Компрессионные чулки восстанавливают кровоснабжение нижних конечностей, поддерживают артерии и вины, предотвращают заброс крови обратно в вены (рефлюкс).
• При работе преимущественно на ногах. Трикотаж обеспечит профилактику заболеваний, предотвратит отечность и дискомфорт в ногах.

Важно! Медицинские компрессионные чулки значительно отличаются от обычных, которые сжимают и улучшают силуэт. Нужно смотреть маркировку: компрессионные изделия маркируются в мм рт

ст., а обычные в денах.

Лечебный эффект

Зачем компрессионные чулки для родов? Они способствуют равномерному распределению кровяного давления в нижних конечностях. Больше всего негативному влиянию подвергаются икры и голени, так как именно в них труднее всего осуществляется кровообращение. Благодаря своим положительным качествам, изделие способно убрать:

• хроническую венозную недостаточность;
• ощущение усталости в конечностях;
• отечность, которая образуется к концу дня;
• болевой синдром;
• судороги в икрах ног;
• тромбозы;
• сосудистые звездочки на нижних конечностях;
• венозные дерматиты и экземы.

Если при вынашивании ребенка возникают какие-либо симптомы из вышеперечисленных, то компрессионные чулки во время родов нужны для нормального самочувствия женщины.

Их терапевтический эффект помогает:

1. Защитить вены от расширения.
2. На поверхность конечностей оказывается постоянное давление, что усиливает кровообращение.
3. Ткани лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
4. Предотвращается развитие тромбозов и судорог.
5. Повышается всасывание внеклеточной жидкости сосудами, что предупреждает и устраняет отеки.

Плюсы такого белья для беременной женщины огромны. Его следует надевать во время родов, чтобы сосуды не лопались от напряжения, которое будущая женщина может ощутить в это время.

Как выбрать компрессионные чулки на роды

Компрессионное бельё имеет 4 класса, которые зависят от степени сдавления ноги. Правильно определить нужный уровень может только врач-флеболог или хирург. Для точной диагностики необходимо выполнить УЗИ вен, с его помощью определится строение клапанов, состояние сосудистой стенки и кровоток. На основе полученных данных, а также клинических проявлений, врач определит нужные параметры.

• 1 класс назначают женщинам, у которых к концу дня появляется тяжесть в ногах, есть сосудистые звездочки. 
• 2 класс полезен для лечения тромбофлебита и варикоза. 
• 3 класс нужен при тяжелых поражениях вен с нарушением питания (признаки: выпадение волос, сухая кожа, посинение). 
• 4 класс – имеются нарушения лимфоотока, отеки ног.

Для определения размера белья выполняют измерение лодыжки, окружности икры в самом широком месте, бедра на 5 см ниже ягодицы и длину ноги от места измерения бедра до пятки. По специальной таблице консультант или работник аптеки подбирает нужный размер.

У некоторых моделей отсутствует носочная часть и пятка – их можно носить долгое время не снимая, а по цвету и состоянию пальцев врач контролирует нарушение кровотока в нижних конечностях.

Польза компрессионного белья

Компрессионная терапия имеет множество целебных свойств. Помимо усиления кровотока в зонах, где наблюдается венозная недостаточность или иные нарушения кровообращения, белье из специализированного компрессионного трикотажа борется с застоем крови в венах, улучшает питание тканей полезными веществами, препятствует образованию в сосудах тромбов — кровянистых сгустков, мешающих нормальному течению крови в капиллярах.

Компрессионные чулки, носки и колготки, являющиеся наиболее распространенными представителями лечебного белья, при регулярном ношении защищают нижние конечности от усталости, если женщине приходится большую часть дня проводить по долгу службы или в силу жизненных обстоятельств на ногах, в положении стоя. К дополнительным полезным эффектам компрессионного белья относятся значительное снижение риска появления отеков и уменьшение уже имеющихся застойных явлений в тканях, а также ощущения дискомфорта и боли в мышцах.

Интересно, что компрессионное белье благодаря наличию в его составе пористого полиамида обладает мощными антибактериальными и антигрибковыми качествами. Носка лечебного белья сохраняет в тканях, подвергающихся сжатию, температурный и водный баланс. Иными словами, компрессионная терапия уместна в любое время года, даже если стоит сильная жара.

Компрессионное белье различается по силе сжатия, свойственной трикотажу. Если оказываемое последним на ткани давление менее 18 мм рт.ст., речь идет о профилактическом белье. Показания для ношения данной разновидности белья следующие: беременность, наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, полнота труд, предполагающий длительное пребывание человека в положении стоя.

Лечебный компрессионный трикотаж — это трикотаж, в процессе носки которого на тело создается давление в пределах от 18 до 60 мм рт.ст. Использование лечебного белья возможно только после консультации с врачом.

Самым редким видом компрессионного трикотажа является госпитальный. Он имеет наивысшую силу сжатия, а потому показан лишь в случае крайней необходимости: например, после хирургической операции или в результате тяжелых травм конечностей — и только в условиях больничного стационара. Здесь также и даже еще более требуется консультация специалиста.

Механизм действия изделий

Варикоз — это болезнь, которая поражает, преимущественно, венозные сосуды нижних конечностей. Возникает при сильном растяжении вен из-за снижения эластичности стенок.

При этом клапаны, расположенные на внутренней стороне сосудов, теряют способность полностью перекрывать просвет, и кровь начинает перетекать в обратном направлении. Это, в свою очередь, запускает процесс еще большего растяжения венозной стенки.

Нижние конечности перезаполняются кровью и на поверхности кожи начинают выступать варикозно расширенные вены. Постепенно, жидкость начинает просачиваться через сосуды и проникает в окружающие ткани. Так у пациентов появляются отеки.

Сгущенная кровь может образовывать тромбы внутри сосудов или же эмболизацию вдали от первичного очага тромбоза. Эти состояния имеют жизнеугрожающие последствия. Причиной развития хронической венозной недостаточности являются:

• наследственные факторы;
• патологии кровеносной системы;
• плоскостопие;
• искривление позвоночника;
• неудобная обувь, особенно на высоких каблуках;
• длительное нахождение в сидячем положении;
• работа стоя;
• малоактивный образ жизни.

Чтобы предотвратить прогрессирование варикозной болезни, хирурги назначают пациенту носить чулки. Посредством давления, которое оказывает изделие на ногу, происходит искусственное сужение просвета сосудов.

Под воздействием давления улучшается работа клапанного аппарата и не происходит регургитация крови.