От чего бывают отеки на ногах: причины и лечение

Отеками в нефрологии и терапии называется избыточное скопление жидкости в органе или ткани организма. Из клеток выходит цитоплазма, что приводит к ее накоплению.

Клинически это проявляется чувством распирания в пораженном органе или конечности. Основными видами считаются гидростатический и гипопротеинемический отек. В первом случае в основе механизма действия лежит повышение давления, под влиянием него из капилляров выходит часть крови, накапливаясь под кожей.

Гипопротеинемический тип характеризуется уменьшением содержания белка в плазме, из-за чего онкотическое давление уменьшается и межклеточная жидкость покидает кровеносное русло.

Также существует редкий тип отека – он называется мембранным. Он обусловлен воздействием токсических веществ на стенку капилляров, в результате она разрушается и увеличивается проницательность. Зачастую отеки образуются на нижних конечностях.

Причины возникновения дискомфорта в ногах

От отеков нижних конечностей страдают люди разного пола и возраста, но наиболее подвержены им женщины старше 40 лет. Это связано с тем, что у женщин тонкие капилляры, и они легче пропускают межклеточную жидкость в ткани.

Во время беременности отеки могут развиться у здоровых девушек. Это связано с повышенной нагрузкой на паренхиму почек,  с ее перенапряжением. Почки – это орган, в норме выводящий жидкость из организма, но при беременности матка может сдавливать этот орган, нарушая функцию. В итоге, излишки жидкости переходят в ткань.

Есть причины, которые характерны не только для определенного пола, а для каждого человека. Факторы, приводящие к отекам в любом возрасте, могут быть вполне безобидны и обусловлены физиологическими явлениями.

Такими факторами являются:

  1. Злоупотребление соленой пищей. После соленых продуктов хочется пить, так как жидкостные среды организма направляются на то, чтобы разбавить поступившую соль. К тому же из-за соли замедляется работа фильтрующего аппарата почек, что в свою очередь усложняет выход жидкости из организма. Однако у здорового человека это состояние бесследно проходит спустя два или три часа.
  2. Частое употребление спиртных напитков вредно для кровеносной системы. Этиловый спирт провоцирует выход жидкости из сосудов, к тому же он отрицательно влияет на водно-солевой баланс, как бы вымывая полезные вещества из организма, а вместе с ними и белки. Развивается гипопротеинемический отек.
  3. Физические нагрузки. Это могут быть не только изнуряющие тренировки в спортзале. Отекам подвержены и те, кто вынужден проводить много времени в положении стоя – преподаватели, кондукторы, хирурги. Отечность может возникнуть даже от длительного сидения в одной позе, например с поджатыми ногами. У детей и подростков отеки могут развиться от длительных прогулок и походов в жаркую погоду.
  4. Повышенная температура и влажность воздуха приводят к расширению капилляров и мелких судов организма, что приводит к выходу воды из них в ткани. Это нарушает процессы микроциркуляции и возникает отек.
  5. Неудобная обувь. Новая, или неправильно подобранная обувь способна доставить неудобства не только в виде мозолей.
Свежая информация:  Посттромбофлебитическая болезнь вен нижних конечностей: лечение

Помимо этого могут передавливаться ткани ступней, из-за этого уменьшается венозный отток по сосудам.

Это приводит к выходу жидкой части застоявшейся крови через сосудистую стенку.

Заболевания, при которых могут быть отеки

Отеки могут вызываться серьезными заболеваниями, быть местными (на одном определенном участке) или общими (захватывать несколько анатомических областей).

К тому же отеки могут быть первыми предвестниками возникшего заболевания. Это уже является поводом, чтобы обратиться к врачу, ведь всегда легче лечить то заболевание на начальной стадии развития, от чего бывают отеки на ногах.

Значительному и выраженному отеку всегда будет предшествовать предотек. Это состояние, когда отечность еще не достигла тяжелой стадии, а находится в стадии развития. В этот период лечение самое эффективное.

Однако прежде чем лечить, необходимо разобраться с доподлинной причиной болезни. Список заболеваний, которые могут вызвать сильный отек ног обширен.

Среди причин можно выделить следующие группы:

  • заболевания вен. Скопление жидкости в тканях нижних конечностей провоцируют такие заболевания как тромбофлебит и флебит. Это воспалительные процессы, которые локализуются в венах преимущественно нижних конечностей. При этом наблюдается болезненность и отечность нижних конечностей при движении, а при запущенном процессе – и в покое. Такие отеки отличаются мягкостью, кожа имеет синеватый оттенок с отчетливым венозным рисунком. При тромбофлебите под кожей прощупываются узлы на венозных стволах.
  • сердечная недостаточность отличается тем, что отеки могут располагаться на стопах и бедрах одновременно. Кроме этого у больного человека отмечается одышка при ходьбе на небольшие дистанции или в покое. Кожа на ощупь прохладная или холодная, имеет синюшный цвет.
  • заболевание почек, которое характеризуется отечностью не только нижних, но и верхних конечностей, а также лица и передней брюшной стенки. Характерной особенностью почечных отеков является появление их в утреннее время, после сна. Также больные отмечают отеки клетчатки вокруг глаз и на веках, уменьшение количества мочи и изменение ее цвета. К вечеру эти симптомы имеют свойство исчезать.
  • заболевание щитовидной железы, такое как гипотиреоз, способно вызывать отеки. Эта болезнь возникает в результате недостаточности гормонов железы. Кроме отеков, характерными ее симптомами являются: утомляемость, сонливость, зябкость.
  • дефицит белка, который может возникнуть при нарушении рациона питания, например при диете или голодании. Тогда снижается онкотическое давление плазмы жидкость выходит в межклеточное пространство, что является причиной того, от чего сильно отекли ноги.
Свежая информация:  Что такое тромбоз нижних конечностей: причины, симптомы и лечение

Помимо этого причиной отечности может быть аллергия, которая может проявиться на любой фактор внешней среды.

Кроме отеков, аллергия проявляется крапивницей и нестерпимым зудом, как у детей, так и у взрослых.

Советы для улучшения состояния

Для того, чтобы начать лечение, необходимо посоветоваться с врачом, ведь самолечение может нанести вред организму.

Даже если человек чувствует себя абсолютно здоровым, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Он назначит анализы, которые помогут найти причину подобного состояния.

Если к отекам приводят не серьезные заболевания, то можно применять не медикаментозную и профилактическую терапию.

Людям, которые в силу своей профессии должны находиться подолгу в вертикальном положении, обязаны давать ногам отдых. Для улучшения оттока крови при отдыхе в горизонтальном положении, под нижние конечности необходимо подложить валик или подушки.

Это поспособствует выходу излишка межклеточной жидкости обратно в венозное русло. К тому же в таком положении отдыхает клапанный аппарат вен, что способствует его долгой и продуктивной работе в дальнейшем.

Дополнительно людям, склонным к появлению отечности, рекомендуется:

  1. Ограничить соленые продукты в рационе. Естественно, что полностью лишать организм соли не стоит, нужно лишь не есть слишком соленую пищу (например, рыбу).
  2. Ограничить алкоголь, особенно в вечернее время. Если пить спиртное на ночь, то почки не справятся с нагрузкой, и на утро будут возникать отеки, которые сформировались из лишней, не выведенной жидкости.
  3. Соблюдать питьевой режим – в день врачи рекомендуют пить не менее двух литров минеральной воды. Стоит отказаться от слишком сладких напитков, по типу лимонада, так как они за счет высокого содержания глюкозы могут задерживать жидкость. Пить можно не только минеральную воду, но и напитки, которые являются природными мочегонными – это, к примеру, зеленый чай, есть черешню или дыню. Известно, что употребление арбуза выводит лишнюю жидкость, избавляя от отеков, однако и злоупотреблять арбузом не стоит, так как при его переизбытке можно вызвать обратный эффект.
  4. Обувь для ношения на улице должна быть удобной и комфортной. Каблуки носить не стоит, разве что высотой не более 5-6 сантиметров. Домашняя обувь должна быть на плоской подошве, и еще мягкой и удобной.
  5. Для профилактики отеков можно использовать аптечные фиточаи, которые может порекомендовать опытный терапевт.
  6. Контрастный душ считается одним из основных способов помощи при развитии отеков. Утром и вечером нужно просто чередовать теплую и прохладную воду. Это вернет тонус тканям конечностей.
  7. Плаванье или прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на состояние сосудов.

Помимо этого можно использовать мази и кремы от отеков, главное использовать те, которые порекомендует врач.

Использование народной медицины в терапии

Многие народные средства можно использовать для лечения отеков. Эти методы были изобретены много веков назад, и они подкреплены современной медициной.

Свежая информация:  Липодерматосклероз: что это такое, симптомы и лечение

Самым простым лекарством считается ванночка для ног на основе растительного сырья или солей. Прохладная вода с обычной поваренной солью снимает отечность с нижних конечностей за счет возврата жидкости в кровеносное русло.

От отеков помогут лечебные растения и продукты, которые широкодоступны и их можно приобрести в любом магазине, а некоторые из них можно вырастить самим.

К ним относятся:

  • чеснок и лук.
  • сельдерей и петрушка;
  • черная и красная смородина;
  • арбуз, дыня и тыква;
  • укроп;
  • яблоки кислых сортов;
  • творог и простокваша.

Лук является одним из самых популярных средств. Чтобы приготовить его для употребления, необходимо засыпать его сахаром на 12-14 часов, затем отжать получившийся сок и пить получившийся сироп по чайной ложке до завтрака.

Петрушка не отстает в рейтинге противоотечных средств. Корни петрушки в количестве пяти чайных ложек залить стаканом кипятка. Затем настой оставить в темном месте на сутки. На следующий день можно принимать полученное средство по одной столовой ложке несколько раз в день за час до принятия пищи.

Смесь соков обладает мочегонным действием, что поможет убрать отечность. Для этого необходимо смешать лимонный, огуречный и морковный сок. Пить полученный напиток стоит по полстакана дважды в день. Для тех, кому данная концентрация покажется слишком сильной, можно использовать разбавление в соотношении 1:1 с простой водой.

Корки арбуза выкидываются после употребления мякоти, но они могут помочь в борьбе с неприятной отечностью. Для их правильного использования стоит измельчить корки и залить водой в пропорции 1 к 10. Эту смесь ставят на медленный огонь и доводят до кипения. Варить нужно не менее двадцати минут. Употребляют продукт по трети стакана в сутки.

Перед каждым лечением народными средствами необходимо получить консультацию у врача для предупреждения побочных эффектов и уточнения противопоказаний.

Автор публикации: