ГимнастикаУпражнения лечебной гимнастике при тромбофлебите ног

Профилактика тромбофлебита

Развития многих недугов можно избежать, если проводить специальные профилактические мероприятия. Тромбофлебит не является исключением из этого правила. В первую очередь вы должны вести активный образ жизни. Кроме этого рекомендуем выполнять следующие действия:

1. Избегайте длительного пребывания в одном положении сидя либо лёжа.

Нельзя продолжительный временной отрезок находиться в горизонтальном положении. Если вы вынуждены ограничивать свою активность из-за травмы или болезни, носите компрессионное белье.

Во время длительных перелетов либо переездов вставайте и пройдитесь по салону.

Пейте больше жидкости. Чтобы избежать обезвоживания организма.

Комплекс при тромбофлебите

Доктора рекомендуют пациентам, состоящим в группе риска тромбофлебита, выполнять следующие гимнастические упражнения:

• Лягте на спину, руки положите параллельно телу. Начните подтягивать ноги к торсу по очереди, избегая сильных сгибаний и напряжения. Количество повторов – от 5 на каждую конечность, старайтесь постепенно увеличивать нагрузку.
• Из положения лежа нужно поднимать медленно по очереди правую и левую ноги, слегка задерживая их в воздухе.
• Упражнение «велосипед» – одно из самых нужных при тромбах. Им можно заняться дома, приняв положение лежа и подстелив под спину коврик, а можно использовать велотренажер в тренажерном зале, отрегулировав нагрузку должным образом.
• Встаньте на ноги, можно придерживаться за стену. Совершайте взмахи конечностями в разные стороны поочередно. Число махов в одну сторону – от 5, в зависимости от физической формы пациента.
• Сядьте на стул, поднимайте голени по очереди, слегка задерживая их в воздухе.
• Сидя на стуле или табуретке, перекатывайте стопами мячик. Это упражнение очень полезно для мышц икр, обеспечивающих поддержку поверхностных и глубоких сосудов от растяжения, появления венозных узлов и застоев крови.
• Можно немного побегать на месте, избегая сильных прыжков и быстрого темпа.
• Встаньте в положение «на четвереньки», конечности поставьте прямо. Начинайте отводить ноги поочередно от туловища с легкими взмахами. Слишком интенсивно работать ногами не следует, во избежание сильного напряжения и отрыва тромбов.

Симптомы тромбофлебита

Тромбофлебит поверхностных вен развивается медленно и основными симптомами являются покраснение кожного покрова в месте повреждения стенок кровеносного сосуда и появление уплотнений. По мере развития заболевания покраснение распространяется дальше, затрагивая новые области. Зачастую воспалительный процесс напоминает паутину и поврежденными оказывается все больше мелких кровеносных сосудов.

Даже при тяжелой форме развития заболевания его симптомы могут быть незначительными. В месте протекания воспалительных процессов кожный покров становится твердым и краснеет. Чаще всего заболевание затрагивает нижние конечности, а его симптомами являются ярко выраженная гиперемия и появление на коже венозного рисунка в месте повреждения.

После появления на кожном покрове отека, пациент начинает ощущать непрекращающийся зуд, а боли становятся пульсирующими и жгучими. Если быстро изменить положение ног, то ситуация усугубляется. Это возможно, например, утром при подъеме с постели. Кроме всего прочего у больного постепенно развивается лихорадочное состояние, а температура тела при этом находится в диапазоне от 37.5 до 38 градусов.

Симптомы глубокого тромбофлебита во многом напоминают поверхностные:

• Локальное повышение температуры тела.
• Появление на кожном покрове покраснений, а иногда посинения.
• Отёки.
• По мере развития недуга появляются болевые ощущения.

Лечение варикоза у спортсменов

Лечение варикозного расширения вен при занятиях спортом должен контролировать опытный флеболог. Комплекс терапии всегда подбирают для каждого пациента индивидуально, а спорт и физические нагрузки иногда приходится отложить на определенный период, но при реабилитации нужно будет вернуть активность.

Лечить варикозное расширение вен в спорте можно разными методами, среди которых наиболее популярны:

1. Склеротерапия вен. Эффективный способ терапии, предполагающий введение лекарственного средства в вены с целью их склеивания. Для возобновления кровотока задействуются коллатеральные вены.

2. Лазерная коагуляция. Предназначена для нейтрализации функционирования, расширенных при варикозе, вен без их удаления.

3. Флебэктомия. Хирургическое удаление вен, пораженных варикозом, при помощи современных аппаратов и выполнения мини-разрезов.

Врачи советуют возобновлять занятия спортом при варикозном расширении вен после лечения в ближайшее время

Важно в первое время носить компрессионный трикотаж для нормального распределения крови по венам и снижения нагрузки на сосуды

Как лечить тромбофлебит

При диагностировании данного недуга, перед вами в первую очередь возникает вопрос не о том, возможен ли спорт при тромбофлебите, а как излечиться. Заметим, что терапия при поверхностном и глубоком тромбофлебите отличается. Если недуг был диагностирован на начальной стадии развития, то чаще всего пациент проводит лечение самостоятельно, однако пред этим следует проконсультироваться со специалистом.

При острой форме заболевания проводится медикаментозная терапия, в состав которой входят противовоспалительные медпрепараты, а также мази. Способные снимать отеки, улучшать кровоток и повышать тонус сосудов. Также рекомендуем проводить следующие процедуры:

1. Используйте теплый компресс.

Препараты типа ибупрофен или аспирин помогут подавить воспалительные процессы, обезболить и ускорить процессы свертывания крови.

Можно использовать мази и гели нестероидной природы.

В ходе клинических испытаний была доказана высокая эффективность использования специальных повязок и чулок.

Следует заметить, что при низком тонусе кровеносных сосудов использование компрессионного белья и эластичных бинтов способствует сдавливанию вен и тем самым предотвращается отрыв тромба от их стенок. Длина чулок зависит от высоты поражения недугом. Используя компрессионное белье можно ограничить распространение отеков и уменьшить риски развития глубокого тромбофлебита. Чаще всего тромб рассасывается на протяжении нескольких дней, а в особо тяжелых ситуациях и недель. После этого все симптомы недуга исчезают.

Если диагностировано заболевание глубоко расположенных вен, то терапия должна быть иной. В первую очередь это касается обязательного использования препаратов группы антикоагулянтов и необходимости держать ноги в приподнятом положении

В данном случае важно не допустить развития тромбоэмболии легочной артерии и для этого на весь период лечения требуется госпитализация пациента

Также в некоторых случаях кроме антикоагулянтов следует использовать тромболитические препараты. Они позволяют ускорить процесс рассасывания тромбов. Тромболитические медпрепараты не только ускоряют процесс излечения, но также резко снижают риски отрыва тромба. Если все принятые меры по лечению заболевания не приносят положительные результаты, возникает необходимость в хирургическом вмешательстве.

Расскажем и о наиболее эффективных народным методах борьбы с недугом:

1. Трижды в сутки употребляйте по одной трети стакана отвара крапивы.
2. Местно используются листья золотого уса.
3. Весьма полезным при тромбофлебите является чай из листьев орешника.
4. Мед стоит использовать для приготовления компресса.
5. Аналогичным способом применяется и капустный лист, предварительно смазанный растительным маслом. Для увеличения эффективности такого компресса, лист капусты следует предварительно надломить.

Все эти способы лечения могут быть эффективными только в сочетании с медикаментозно терапией.

Спорт при тромбофлебит

Опубликовано в Без рубрики | 10 Апр 2015, 23:03

Тромбофлебит – это воспалительное заболевание сосудов венозной системы, возникающее из-за формирования тромба (кровяного сгустка) в просвете вены. На начальной стадии, когда воспалительные изменения выражены незначительно, заболевание называют флеботромбозом (тромбоз вен без воспаления).

Тромбофлебит может развиваться как в глубоких, так и в поверхностных венах. Чаще – в поверхностных венах конечностей. Такую форму заболевания называют поверхностный тромбофлебит.

К развитию данного заболевания может привести любая травма сосуда. Так как вены не имеют собственных мышечных структур, формирующиеся в них тромбы не отрываются и продолжают развиваться в поверхностных сосудах, вызывая продолжительное нарушение кровообращения на отдельном участке конечности.

При тромбозе глубоких вен, залегающих в толще мышечной ткани, при перепадах давления тромбы могут отрываться от стенки сосуда и закупоривать мелкие сосуды в других частях тела (мозг, легкие, сердце). В этом случае тромбоз становится причиной тяжелого осложнения – эмболии, которое может стать причиной смерти больного.

Интересные случаи

• Бывший президент сша Ричард Никсон и бывший вице-президент Дэн Куэйл были больны тромбофлебитом;
• Во время съемок фильма «Разум и чувства» (1995) актриса Кейт Уинслет, сыгравшая роль Марианны Дэшвуд, страдала тромбофлебитом;
• Марио Ланца болел тромбофлебитом, а причиной его смерти стала легочная эмболия (закупорка легочных сосудов тромбом, оторвавшимся от стенки сосуда на ноге);

Влияние на национальную культуру

• В одной из серий «Симпсонов», когда Барт получает «двойку», школьная медсестра подозревает, что у него флебит;
• Персонаж Питера Бойла в ситкоме «Все любят Рэймонда» страбает тромбофлебитом. Или делает вид, что страдает, чтобы избежать выполнение определенных семейных обязанностей;
• В анимационном сериале «Царь горы», когда мистер Стриклэнд посещал курсы изучения библии в бассейне с Луанной, Хэнк сказал, что «это полезно для его тромбофлебита»;
• В эпизоде «Молодые и дерзкие» сериала «Госпиталь M.A.S.H.» полковник Поттер страдает от обострения тромбофлебита, вызванного его собственным отказом признать наличие заболевания;
• В мультсериале «Футурама» голова Ричарда Никсона предается воспоминаниям о его «Славном теле республиканца, пронизанном флебитом».

Причины тромбофлебита

Причиной тромбофлебита поверхностных вен является повреждение стенки сосуда. Это происходит из-за неправильной постановки катетера или иглы для внутривенных инфузий. Тромбофлебит нижних конечностей обычно развивается из-за варикозного расширения вен.

Среди причин тромбофлебита глубоких вен выделяют:

• Малоактивный образ жизни. При длительном отсутствии адекватных физических нагрузок тромб разрастается до весьма крупных размеров и вызывает серьезные нарушения кровообращения в пораженном сосуде;
• Повреждение стенки вены вследствие раздражения катетером или иглой, травмы, инфекции, попадания в просвет сосуда раздражающих химических веществ.
• Врожденные или приобретенные аномалии свертывающей системы крови.

К факторам риска развития заболевания относят:

• Длительное вынужденное положение с ограничением подвижности конечностей (затяжная поездка, авиаперелеты на большие расстояния, постоянное нахождение в постели из-за болезни или после оперативного вмешательства);
• Ожирение;
• Курение, в особенности одновременно с заместительной гормональной терапией или приемом гормональных противозачаточных препаратов (применение оральных контрацептивов нового поколения значительно снижает риск тромбообразования);
• Беременность. Увеличенная матка может сдавливать крупные вены в малом тазу, повышая риск тромбоза;
• Онкологические заболевания, гематологические заболевания;
• Алкоголизм;
• Травмы конечностей.

Согласно исследованиям 2004 года, женщины, получающие комбинированное гормональное лечение (эстроген и прогестин) в постменопаузальном периоде имеют вдвое больший риск развития венозного тромбоза по сравнению с контрольной группой женщин, не принимающих гормональные препараты.

Можно ли кататься на велосипеде при варикозе

Велосипед – отличное изобретение для людей, любящих прогулки и небольшие физические нагрузки. Во время велопрогулок задействуются мышцы спины, таза, ног и рук – польза этого вида спорта очевидна. Но можно ли ездить на велосипеде при варикозе ног? Рассмотрим подробно.

Варикоз в первую очередь поражает вены, расположенные в икроножной области. Отток крови затруднён сам по себе из-за расположения конечностей и особенностей строения вен, к этому добавляются нагрузки в виде тяжести тела. Поэтому, особенно при генетической предрасположенности к варикозу, езда на велосипеде становится средством профилактики застоя крови. Благодаря чередованию нагрузок кровь начинает циркулировать интенсивнее, а вены тонизируются.

Но полезна езда на велосипеде только на начальных стадиях варикозного расширения вен, пока они не начали деформироваться и выпирать. В этом случае стоит воздержаться от интенсивных велонагрузок, а ещё лучше уточнить у флеболога, какие меры предпринять, чтобы избавиться от заболевания. Возможно, стоит использовать компрессионный трикотаж и специальные мази. А вопрос, можно ли кататься на велосипеде при варикозе, задать врачу уже после того, как болезнь пойдёт на убыль.

Для лечебных целей подходит обычный велосипед, его посадка более комфортна, чем у спортивного. Сидение должно иметь такую высоту, чтобы согнутые ноги свободно доставали до педалей, колени не задевали руль, а в распрямлённом положении ноги было удобно ставить на землю. Кататься лучше по треку или ровному асфальту, как бы ни хотелось разогнаться по тропинке в поле – тряска, преодоление ямок и особенно горок не лучшим образом повлияют на состояние вен.

Поэтому кататься на велосипеде при варикозе можно, но только при соблюдении определённых условий. То же самое относится к тем, кто занимается на велотренажёре. Разница только в том, что они могут заниматься круглый год – в спортзале или дома. А для того, чтобы не ограничивать себя в любимом виде спорта и кататься столько, сколько хочется, необходимо заняться здоровьем вплотную, и тогда варикозное расширение вен не станет противопоказанием для езды на велосипеде.

Запрещенные нагрузки

К запрещенным видам спорта и физическим нагрузкам при варикозе относятся:

• приседания со штангой;
• быстрый бег;
• подъемы штанги или гири стоя;
• прыжки;
• степ-аэробика.

Категорически запрещено заниматься спортом профессионально. Особенно опасны статические упражнения и чрезмерные физические нагрузки.

Советы для пациентов

• Зарядка должна быть регулярной. Если ежедневно уделять время физическим упражнениям не получается, старайтесь заниматься ими не реже трех-четырех раз в неделю.
• Для занятий и прогулок используйте удобную спортивную обувь на пластичной пружинистой подошве с утолщением в области пятки. Обувь должна быть высокого качества, из дышащего материала, соответствовать размеру ноги пациента.
• То же правило касается одежды для занятий спортом. Пусть она будет качественной, из гигроскопичных тканей, не сковывает движений или, еще хуже, не стягивает ноги и тазобедренную область. В противном случае занятия не только не принесут пользу, но и усугубят состояние пациента.
• Перед занятием не рекомендуется плотно кушать, но и на голодный желудок тренироваться тоже противопоказано. Выходом из положения станет легкий перекус за час-полтора до тренировки: фрукты, порция нежирного творога или овощей, некрупный кусочек курицы.

• Во время тренировки необходимо поддерживать водный баланс организма, во избежание загустения крови. Для этого рекомендуется на каждое занятие приносить с собой небольшую бутылочку несладкой чистой воды без газа.
• Недопустимо при тромбофлебите наличие вредных привычек. Следует отказаться от алкоголя и курения, в том числе и для избавления от одышки, нормализации дыхательной функции.

Спорт при тромбофлебите

Важную роль при лечении тромбофлебита играет легкая гимнастика, езда на велосипеде, прогулки пешком и плавание. Исключить любую физическую активность нужно в одном случае: при острых состояниях, когда высок риск отрыва тромба. В этом случае нужно соблюдать постельный режим с приподнятой ногой в течение нескольких дней.

После стабилизации состояния при тромбофлебите можно добавить физические упражнения продолжительностью не более 10 минут. Поначалу они ограничиваются сгибанием-разгибанием стопы. Постепенно добавляются новые движения, и повышается степень мышечной активности.

Спорт и сосудистые звездочки

Сосудистые звездочки на ногах и спорт – вещи вполне совместимые, особенно если это плавание или езда на велосипеде. Полезны регулярные пешие прогулки, а от тяжелых интенсивных нагрузок и тренировок ног в тренажерном зале лучше отказаться или уменьшить рабочие веса. Нормализовать давление помогут спортсменам перепелиные яйца.

Полезные виды спорта

При варикозном расширении вен спорт поможет облегчить состояние, если вы выберете правильный вид активности:

1. Аквааэробика и плавание. Эти два вида спорта наиболее полезны при варикозе, сосудистых звездочках и тромбофлебите. Водные процедуры уменьшают нагрузку на суставы, усиливают процессы обмена и меняют состав крови.

2. Велоспорт. Эта физическая активность очень эффективна, так как подразумевает активное движение ногами, которое исключает застойные явления в нижних конечностях.

3. Спортивная ходьба. Прогулки нужно устраивать ежедневно длительностью около получаса, но вы не должны испытывать дискомфорт. Следите за дыханием: через каждые три шага делайте вдох и выдох.

4. Гольф. Данный вид спорта не очень распространен в нашей стране, но он положительно влияет на кровообращение в конечностях, так как подразумевает постоянное перемещение по игровому полю.

Можно ли делать массаж при тромбофлебите

Массаж при тромбофлебите категорически запрещен. Он является главным провокатором отрыва тромба и его переход во внутренние органы, что очень опасно. Единственное допускается слабый массаж, который необходим для профилактики тромбообразования. Когда опасных кровяных сгустков в венах еще нет, но при этом они явно варикозно расширенные. Также не помешает слабый массаж после проделанной операции по удалению тромбофлебита. Он нормализует кровообращения и существенно повысит тонус мышц ног.

А в любых других случаях массаж при тромбированных венах является очень опасным. Также при тромбозе запрещается пользоваться разогревающими мазями.